双食记

第一章 错误的食物搭配有害健康

错误的食物搭配

一定要重视食物搭配

生活中食物应该怎么搭配

第二章 常用食物和食物相克

肉蛋类

肉类

蛋类

水产品

蔬菜

果品

饮品

调味品

五谷杂粮类

两小时内不能同吃的食物

最好相隔4小时以上再吃的食物

食物最佳搭配

肉类

蛋类

蔬菜类

五谷类

水果类

水产品

饮品类

调味品

第三章 季节和食物相克

春季

食物最佳搭配

夏季

食物最佳搭配

秋季

食物最佳搭配

冬季

食物最佳搭配

第四章 疾病康复和食物相克

内科疾病康复

外科疾病康复

第五章 药物和食物相克

西药

抗菌素类药物和相关食物相克

其它西药

中药

第六章 器皿和食物相克

铁器

铜器

镀锌容器

铝器

不锈钢容器

锡和白釉容器

铅和彩釉瓷器

塑料制品

盛放食物最好选择玻璃器皿

微波炉加热食物用什么器皿最好

第七章 育儿和食物相克

儿科疾病和食物相克

育儿食谱

糕类食谱

粥类食谱

其它

第八章 美容美体和食物相克

有利于减肥的食物

靓女养颜最爱吃的美容食品

点钟经络美白法

漂亮女人抗老早餐

吃，要吃出健康！这在物质生活丰富的今天，是人们一直所追求的。日常饮食中你知道什么该吃，什么不该吃的吗？你知道什么食物是相宜的，什么食物又是相克的吗？你又知道哪些食物是与药物相克的吗？健康的饮食到底是怎样的呢？答案就在本书中。一本生活实用的书，一本居家必备的书，你应该拥有。

《双食记》系统地介绍了食物与食物相宜、食物与食物相克的饮食健康知识，分析了各种食物相宜的效果、相克的后果以及适应人群，符合人们对健康生活的追求，符合主妇们对食物搭配科学的要求，不仅是一本生活实用书，更是一本居家必备的饮食工具书。