十月怀胎实用宝典

ART1孕前必知

什么是受孕

只有少生才能优生

还是“择优而生”好

近亲不能结婚

最好是适龄婚育

不宜忘记婚前遗传咨询

婚前检查不可少

女性婚前检查的具体内容

要避免性传播疾病

孕前应做哪些准备

孕前必须要肾气充沛

优生的关键在于肾

选择好受孕环境

ART2受孕宜知

宜对子宫有清楚了解

受孕宜具备的基本条件

宜了解妊娠时自身生殖系统的变化

宜了解妊娠时全身各系统的变化

宜了解妊娠时自身新陈代谢的变化

宜掌握妊娠全过程的生理特点及易出现的问题

宜了解妊娠十月每个月胎儿的发育

宜了解妊娠十月每个月母体的变化

宜早日确定自己是否妊娠

ART3孕期优生宜与忌

宜重视职业因素对女性生殖机能的影响

孕期宜避免与狗接触

孕妇不宜多做B超

有些孕妇宜做产前染色体检查

孕妇宜坚持写日记

孕妇不宜久留厨房

孕妇应高度注意“畸胎危险期”

孕妇宜防电磁波

孕早期照了X射线后宜采取的保健措施

孕妇不宜久留半导体生产线

孕妇婴儿居室忌放花草

孕妇患乙肝时宜终止妊娠

肥胖孕妇宜采取的保健措施

血小板减少性紫癜患者怀孕后宜采取的措施

农村妇女怀孕应格外注意的问题

孕妇宜少接触铅

孕妇宜应避免噪音的侵扰

丈夫宜学会听胎心

初胎不宜随便做人工流产

人工流产多会促发乳腺癌

ART4孕期心理保健宜与忌

孕妇心理受创宜致畸胎

孕期宜有好情绪

孕妇宜经常进行胎教

音乐胎教宜采用的方法

孕早期心理保健

ART5孕妇日常保健宜与忌

孕妇宜选择的妊娠体操

孕妇也宜穿时装

孕妇在妊娠晚期不宜仰卧

孕妇宜左侧卧位

孕妇不宜穿高跟鞋

孕妇着衣穿鞋宜讲究

胎教包括孕妇打扮

孕妇不宜迷恋麻将

孕妇稍微多卧益胎儿

孕妇宜劳逸结合

孕妇宜走出小圈子

宜注意气象变化和环境因素对优生的影响

孕妇变得难看时宜采取的措施

孕妇忌玩猫

孕妇不宜坐浴

孕妇进行水浴时温度不宜过高

孕期保护胎儿牙胚宜采取的措施

孕妇宜佩戴胸罩

妊娠时宜关注体重增加的情况

ART6孕期用药宜与忌

孕妇忌盲目进补

孕妇宜接种的疫苗

孕妇用药时宜注意腹中的胎儿

服避孕药时怀孕宜采取的措施

易致胎儿畸形的药物要忌用

孕妇忌服的中草药

ART7妊娠饮食保健宜与忌

孕妇营养宜采取的基本措施

孕早期宜采用的营养保健法

孕中期宜采用的营养保健法

孕晚期宜采用的营养保健法

孕妇临产时宜选用的营养法

孕妇宜注意饮食多样化

妊娠不宜烟酒

孕妇忌吃火锅

孕期更宜吃“粗粮”

孕早期不宜多吃水果罐头

孕妇优生不宜节食

孕期宜多食的几种营养物质

现代营养学对孕妇饮食的基本要求

孕妇不宜乱吃酸

孕中妇女宜补碘

胎儿不宜缺铜

孕妇宜注意摄入锰

盛夏孕妇宜吃什么

怀孕不要忘了补叶酸

孕妇更宜补锌

孕期忌贪食

孕期营养过剩宜防糖尿

孕妇不宜过多服鱼肝油

动物肝脏孕期不宜多食

孕妇忌吃久存土豆

妊娠一月宜常食的佳肴

妊娠二月宜常食的佳肴

妊娠三月宜常食的佳肴

妊娠四月宜常食的佳肴

妊娠五月宜常食的佳肴

妊娠六月宜常食的佳肴

妊娠七月宜常食的佳肴

妊娠八月宜常食的佳肴

妊娠九月宜常食的佳肴

妊娠十月宜常食的佳肴

ART8孕期临产时的宜与忌

分娩不宜过了预产期

临产前宜为新生儿做好准备

临产前后宜做的四件事

临产八忌

宜防难产

宜了解临产前的迹象

宜正常分娩

宜了解分娩对孕妇的影响

宜了解产程的经过和处理

胎位不正宜采取的措施

乳头凹陷宜在产前矫正

助产宜食巧克力

宜防早产

胎儿宫内死亡宜早知

早破水宜采取的保健治疗措施

胎儿脑积水时宜采取的保健治疗方法

ART9孕妇防病保健宜与忌

孕早期要注意警惕宫外孕

要在妊娠中预防佝偻病

孕期宜警惕糖尿病

预防流产宜用叶酸

习惯性流产宜用参胶固胎饮治疗

预防流产宜用固孕安胎药膳

不宜盲目保胎

妊娠期尿结石时宜采取的保健措施

妊娠反应宜采取的保健治疗措施

孕妇宜防感冒

春季风疹发病多，孕妇宜早预防

患甲亢时妊娠宜采取的措施

妊娠期缺铁性贫血宜采取的保健治疗措施

妊娠期心脏病宜采取的治疗保健措施

不宜自用流产药物

孕妇患尿路感染宜采取的保健措施

妊娠水肿宜采取的饮食疗法

忌忽视孕妇体痒

孕妇患恶性肿瘤宜采取的措施

孕妇外阴静脉曲张宜采取的措施

妊娠期乳汁自出宜采用的食疗方法

宜警惕妊娠高血压综合征的发生

宜防妊娠便秘

羊水过多宜采取的保健医疗措施

ART10产生养生宜与忌

产褥期妇女的生理特点

产褥期保健宜与忌

产后防病宜与忌

乳房保健要点

产后性生活

产后健美宜与忌

妇女阴虚体质的调理

妇女阳虚体质的调理

妇女血虚体质的调理

妇女气虚体质的调理

妇女血淤体质的调理

妇女痰湿体质的调理

妇女气郁虚体质的调理