禅门太极拳

禅宗

中国禅

少林寺

大悲拳

禅太极

禅拳

基本手形、手法

荷叶掌

柳叶掌

金刚拳

莲花拳

拈花手

宝剑手

跋折罗手

指地手

宝瓶手

禅定手

合掌手

玉镰钩手

基本步法、步形

自然步

马步

弓步

独立步

交叉步

虚步

丁字步

禅拳招式

预备起式

拈花献佛

童子拜佛

仙人指路

怀中抱月

禅手

接手

缠手

推手

打手

禅的故事

养生传说

养生传说

禅门养生素食

禅休体验

禅问

附录

禅太极缘起于佛门神秘、稀有的大悲陀罗尼拳，据传是由唐太宗年间少林寺昙宗和尚所创。其风格古朴高雅、慈悲庄严。它不仅蕴含着禅机佛理，在上千年的发展过程中更融入了中医经络学、太极阴阳五行学、易理八卦学等，是历代众多高僧修身养性的方便法门。
　　禅太极保留大悲拳套路精华和养生精髓的基础上，分清段落，化繁为简，通过心意、呼吸和肢体的一形一式，将天地万物的灵气吸纳其间，禅太极练功时的心法，深刻体现了禅的大智慧，让心灵得到程度的升华，是适合现代人修习的健康养生功法。

东方禅宗洞彻心灵的深度智慧，高僧修身养性的方便法门，以拳养身，内外兼修，以禅养心，明心见性。
　　古朴典雅，圆满舒展，空灵洒脱，自然和谐，动静相参，刚柔并济，以武入禅，以禅化拳，强身健体，修心养性，超凡脱俗。