家庭生活百科

第一篇医疗保健篇

第一章常见症状与疾病

第一节感冒

第二节咳嗽

第三节头痛

第四节眩晕

第五节腹泻

第六节呕吐

第七节失眠

第八节盗汗

第九节便秘

第十节痔疮

第十一节腰痛

第十二节跌打损伤

第二章内科疾病

第一节胃肠疾病

第二节肝胆疾病

第三节气管炎及哮喘

第四节心脏病

第五节高血压

第六节糖尿病

第七节肾炎

第八节神经疾病

第九节颈椎病和关节炎

第三章皮肤科疾病

第一节癣

第二节疹

第三节皲裂

第四节瘙痒

第五节鸡眼

第六节脚气

第七节脱发

第八节冻疮

第九节烧烫伤

第四章五官科疾病

第一节眼疾

第二节耳疾

第三节鼻疾

第四节牙疾

第五节口腔疾病

第六节咽喉疾病

第五章儿科疾病

第一节小儿腹泻

第二节小儿遗尿

第三节小儿疝气

第四节小儿呕吐

第五节小儿厌食

第六节其他儿科疾病

第六章妇科疾病

第一节痛经

第二节子宫疾病

第三节其他妇科疾病

第七章男科疾病

第一节阳痿

第二节早泄

第三节前列腺疾病

第四节其他男科疾病

第八章日常保健

第一节生活保健

第二节心理保健

第三节妇幼保健

第四节老年保健

第二篇科学饮食篇

第一章鉴定选购

第一节主食类

第二节蔬菜类

第三节肉类

第四节禽蛋类

第五节水产类

第六节水果类

第七节油料调料

第八节饮品类

第二章清洗加工

第一节主食类

第二节蔬菜类

第三节肉类

第四节水产类

第五节水果类

第三章烹饪窍门

第一节主食

第二节菜肴

第三节调味

第四章自制美食

第一节大众主食

第二节风味小菜

第三节清凉饮品

第四节点心甜品

第五节调味品

第五章储存保鲜

第一节米面糕点

第二节干鲜蔬菜

第三节鱼肉禽蛋

第四节干鲜果品

第五节调料饮品

第三篇家居生活篇

第一章家庭装修

第一节材料选购

第二节科学家装

第二章日用百物

第一节选购常识

第二节百物巧用

第三节保养维修

第四节使用安全

第三章居家卫生

第一节室内环境

第二节生活用品

第四章居家安全

第一节安全常识

第二节急救要诀

第五章金融理财

第一节理财常识

第二节储蓄贷款

第三节家庭保险

第六章外出旅游

第一节出行须知

第二节旅游安全

第三节旅游保健

第四篇爱美篇

第一章美容护肤

第一节美容常识

第二节化妆技巧

第三节自制面膜

第二章美发护发

第一节美发常识

第二节护发技巧

第三章瘦身美体

第一节美体常识

第二节减肥诀窍

第四章服装首饰

第一节服饰选购

第二节服饰搭配

第三节服饰保养

第四节洗涤熨烫

前言

一个懂得生活的人，才会用心地去观察生活。我不太记得这句话是在哪里看到的，但若仔细玩味，您会发现它不乏一定的道理。

如果您是一个细心而又懂得生活的人，那么就会发现，我们编辑的《家庭生活百科》这本书会带给您许多意想不到的快乐、欣喜与提示，您会觉得书中的文字有一种似曾相识的感觉，只是因为您没有时间归纳或者没有心情归纳，以致在不经意中与它们错身而过了。本书向您展示了生活中的一些小窍门、小常识、小技巧，如疾病的“非医生化治疗”，可以让您在方便而又经济的情况下重塑一个更加健康的自己；再如怎样美化居室，怎样除污去垢等等，会让您的生活更加丰富多彩，让您满心欢喜地沐浴在生活的艺术当中；还有生活中那些不可或缺的小细节，如怎样鉴别鱼是否新鲜，怎样才能挑选到优质的米面，可以让您放心饮食，更加健康等等……以上所有内容，在我们编辑的《家庭生活百科》这本书中都有所体现，并进行了详细的阐述。有了这本书的陪伴，您大可不必再为吃了各种各样的降糖药物，可血糖还是迟迟没有下降的迹象而烦恼；您也不必再为整日跑医院呼吸着有福尔马林味道充斥的空气、为那昂贵的医药费而黯然神伤；更不必因为把心爱的毛衣洗得起了球而感到不知所措……这一切的烦恼，都将由这本《家庭生活百科》为您冲刷得不见踪影。

本书包括四大部分，囊括了医、食、用、住、行、衣等多方面内容，将从生活的各个层面分门别类地解除您的小忧虑、小难题、小困扰。

随着人们生活水平的提高，生活节奏的加快，越来越多的健康问题也随之浮出水面。本书的第一部分，即医疗保健篇，既大批量地收集了已经生活锤炼的种种民间疗法，又注重与现代医学的结合，不仅做到了科学实用，而且因为所用材料的常见，实施起来也不失为省时省力、省心省钱的好方法。

民以食为天，一语道出了饮食在人们日常生活中极其重要的地位与作用，而饮食与人体的健康又有着密不可分的关系。本书的第二篇，科学饮食篇将从食品的鉴定选购，到清洗加工，从烹饪窍门、美食制作，再到储存保鲜，全面而又系统地在多个角度解析饮食科学，让您在柴米油盐酱醋茶的重重包围中，能轻松突围，成为一个让人赞不绝口的当家人。

几乎每一天，我们都可以在日常生活中遇到这样那样的不便，本书的第三篇，家居生活篇涵盖广泛，科学装修时材料的选择，日常家用电器的选购、维修与保养，居家环境的清洁和卫生，居家的安全常识与急救要诀，理财投资的必备知识，外出旅游的安全与保健……统统包含其中，以此保证您生活的高效率、高质量。

爱美之心，人皆有之。美容、美体、服装、饰品，或许只是些微的改变，稍稍作一下修饰，您便会让人感到眼前一亮，本书的第四篇爱美篇将全力为您解读这一切的一切。

无论您是一个会生活还是不会生活的人，本书都将成为您生活中便利而又值得信赖的帮手，让您每当为上述类似的问题所困扰的时候，一抬起头，便能看到一片蔚蓝的天空！编者