美人按摩大全

PART1美丽是女人一生的大计

找个水晶球了解自己

按摩让自己更美丽

美丽从饮食开始

睡眠为美丽加分

好心态更美丽

美丽与自我催眠

PART2完美脸部按摩15计

面部按摩

洁面时的按摩

脸部护肤时的按摩

提升面部线条的按摩

消除双下巴的按摩

消除脸颊赘肉的按摩

消除面部浮肿的按摩

塑造紧致脸颊的按摩

消除眼角皱纹的按摩

消除眼睑浮肿的按摩

缓和黑眼圈的按摩

消除法令纹的按摩

美化唇部线条的按摩

优美颈部曲线的按摩

养成习惯性瘦脸动作

PART3缓解不适按摩10计

消除压力

缓解心情

消除便秘

针对消化不良

痛经和月经不调

肌肤粗糙

失眠

烦躁

消除疲劳

抑郁

PART4美体瘦身按摩10计

淋浴时的身体按摩

身体护肤时的按摩

丰胸

美化背部线条

减小腹

瘦腰

提臀

瘦上臂

瘦大腿

瘦小腿

PART5美丽是吃出来的

让自己更加美丽健康的食物

让自己更加美丽的饮食宜忌

美丽食谱一周推荐

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