经络敲打对症疗法

第一章 千百良方不如经络通畅

经络真的能治病吗？

通则不痛，痛则不通

被现代科学验证的经络

千方百剂难敌两手双拳

健康自测：自测经络是否通畅

第二章 敲打经络的热身课

敲打的主要对象——经络和穴位

经络的组成

疏通经络的“机关”——穴位

简易取穴法

一学就会的经络敲打法

最有用的敲打手法

别惊慌，这是敲打后的常见情况

敲打要因人而异，因症而行

第三章 有什么病就敲什么经

肺经：管理人体的宰相

起于中焦，出于大指之端

敲肺经可调理的病

敲肺经的最佳时段

敲“中府”——肺脏有病早知道

敲“尺泽”——补肾、降压

敲“鱼际”——打开孩子胃口之门

大肠经：人体的“清道夫”

起于食指之端，终于鼻孔两侧

敲大肠经可调理的病

敲大肠经的最佳时段

敲“合谷”——快速止痛，急救昏厥

敲“曲池”——调节血压，祛除痘痘

敲“迎香”——调理鼻部疾患，改善气色

胃经：人的后天之本

起于鼻，出足大趾之端

敲胃经可调理的病

敲胃经的最佳时段

敲“承泣”——防止眼袋松弛

敲“人迎”——降低血压，增强肺功能

敲“足三里”——调节胃功能，缓解阑尾炎症

脾经：运化气血的枢机

起于足大趾之端，达舌下

敲脾经可调理的病

敲脾经的最佳时段

敲“太白”——调节血糖，消除湿疹

敲“三阴交”——调理妇科病、糖尿病

敲“血海”——补血通经，促进排卵

心经：决生死的君王

起于心脏，出于小指之端

敲心经可调理的病

敲心经的最佳时段

敲“极泉”——预防并调理心血管疾病

敲“通里”——缓解紧张情绪

敲“神门”——改善冠心病、心绞痛等症

小肠经：心脏功能的传达者

起于小指之端，入耳中

敲小肠经可调理的病

敲小肠经的最佳时段

敲“少泽”——产后不缺乳，健康丰胸

敲“后溪”——缓解颈肩及脊柱不适

敲“养老”——预防衰老，控制糖尿病并发症

膀胱经：最重要的排毒通道

起于目内眦，达足小趾外侧

敲膀胱经可调理的病

敲膀胱经的最佳时段

敲“睛明”——消除视疲劳，快速止顽固性打嗝

敲“天柱”——消除头痛，解乏又明目

敲“委中”——缓解腰背疼痛，调理膀胱功能

肾经：人的先天之本

起于足小趾之下，达舌根

敲肾经可调理的病

敲肾经的最佳时段

敲“涌泉”——利尿、镇痛，强健体质

敲“然谷”——促进消化，有效降压

敲“太溪”——缓解肾炎不适，调养受伤大脑

心包经：心脏的贴身护卫

起于心包络，出于中指之端

敲心包经可调理的病

敲心包经的最佳时段

敲“内关”——古来调理心脏疾病的良方

敲“大陵”——解决上班族口臭、“鼠标手”问题

敲“劳宫”——快速除疲劳

三焦经：人体健康总指挥

起于无名指末端，至眼周

敲三焦经可调理的病

敲三焦经的最佳时段

敲“阳池”——克服女性手足常年冰冷

敲“翳风”——赶走中风、偏瘫、感冒等“风疾”

敲“耳门”——改善耳聋、耳鸣等耳部疾病

胆经：人体的消化总管

起于外眼角，至足小趾和足次趾之间

敲胆经可调理的病

敲胆经的最佳时段

敲“环跳”——缓解坐骨神经痛

敲“阳陵泉”——降低慢性胆囊炎复发几率

敲“悬钟”——补髓壮骨、改善贫血现象

肝经：化毒制怒的将军

起于足大趾背部，上达头顶

敲肝经可调理的病

敲肝经的最佳时段

敲“太冲”——排毒、降压、消气

敲“曲泉”——消除颈项不适

敲“期门”——增强肝功能，缓解肝部不适

督脉：全身阳经的总领

起于少腹，至两目之下中央

敲督脉可调理的病

敲督脉的最佳时段

敲“命门”——有助于腰椎间盘突出的治疗

敲“大椎”——提高机体抵抗力

敲“风府”——改善脑组织功能，调理脑血管疾病

敲“百会”——促进脑部血液流动，振奋精神

敲“人中”——急救昏迷、休克

任脉：全身阴经的总领

起于胞宫，入目下

敲任脉可调理的病

敲任脉的最佳时段

敲“关元”——提高机体免疫力

敲“气海”——生发元气，缓解抑郁

敲“神阙”——调节肠胃功能，调理肠胃炎

第四章 轻松敲一敲，百病不求人

循环系统疾病

高血压

高脂血症

低血压

贫血

冠心病

动脉硬化

内分泌系统疾病

糖尿病

甲状腺功能亢进

呼吸系统疾病

慢性咽炎

慢性鼻炎

慢性支气管炎

哮喘

感冒

神经系统疾病

神经衰弱

偏头痛

坐骨神经痛

帕金森综合征

中风

老年痴呆症

消化系统疾病

慢性胃炎

胃下垂

胃溃疡

慢性肝炎

慢性胆囊炎

慢性肠炎

痔疮

生殖泌尿系统疾病

痛经

月经不调

闭经

女性更年期综合征

不孕症

乳腺增生

慢性盆腔炎

女性性冷淡

阳痿

早泄

前列腺增生

慢性前列腺炎

慢性肾炎

运动系统疾病

颈椎病

肩周炎

骨质增生

慢性腰肌劳损

腰椎间盘突出

类风湿性关节炎

足跟痛

感觉器官疾病

假性近视

白内障

耳鸣

第五章 亚健康一敲了之

解除躯体不适

改善腹泻

改善便秘

缓解身体疲劳

消除眼睛疲劳

消除颈肩酸痛

醒脑提神

缓解咳嗽症状

缓解口腔溃疡

改善消化不良

缓解牙痛

解除小腿抽筋

缓解饮酒不适

消除口臭

缓解胃痛

改善失眠

缓解晕车、晕船症状

消除落枕不适

调节心理

缓解精神压力

消除紧张情绪

消除心理抑郁

改善体质

预防卵巢功能早衰

提高免疫力

排出体内毒素

增强食欲

改善身体虚弱现象

增强记忆力

改善手脚冰冷

第六章 敲出丽颜，敲来曼妙身材

让肌肤剔透无瑕

改善脸色晦暗

抚平面部皱纹

抚平颈部皱纹

淡化、消除色斑

清除雀斑

去除青春痘

消除酒糟鼻

丰润嘴唇

增强肌肤弹性

让眼睛神采飞扬

抹平眼袋

去除黑眼圈

消除鱼尾纹和眼周皱纹

让脸型精致完美

消除双下巴

消除大饼脸

让头发乌黑浓密

改善斑秃

改善脂溢性脱发

乌发

去头屑

头发保养

打造完美身形

丰胸

减肥

美肩

紧实腰腹

瘦臀、翘臀

瘦手臂

纤细大腿

健美小腿

改善驼背情况

……

《中华大字版·生活经典：经络敲打对症疗法（04）》采用大字版的形式，详细介绍了与人体健康息息相关的十四条重要经络以及一些能够调控经络的特效穴位；同时还从防病祛病、调节亚健康、美容美体、养生保健等方面介绍了一些简单实用的经络敲打法，《经络敲打对症疗法》让您仅用两手双拳就能轻松地维护自身健康。
“经络”一词始见于我国的医学圣典《黄帝内经》中，被认为是人体“决死生，处百病，调虚实”的关键。中医认为经络是联系脏腑、体表以及全身各部位的纽带，并负责将气血输布到全身各处，因而保持全身经络通畅对人体健康至关重要。经络敲打，就是用手的不同部位或各种工具，对人体的经络及穴位或病变部位进行有规律地击打，以达到疏通经络、活血祛病的目的。

《中华大字版·生活经典：经络敲打对症疗法（04）》14条与人体健康息息相关的重要经络，104种常见的健康与美丽问题的经络敲打方，一看就懂，一学就会。