健身气功·八段锦精要理法阐微

书籍简介:

本书主要从医学和养生的角度，针对健身气功·八段锦各式功法所蕴涵的文化和作用原理，运用健身气功和中医理论，辅以运动解剖学、运动生理学、运动心理学，以及人体生物力学等知识，进行了详细的分析和解读，并结合作者习武练功、教学多年的实践经验，详细地阐述了各式功法的动作要领和体悟方法，可操作性强，对读者认识中国传统文化，学好健身气功·八段锦具有很好的作用。书中内容涵盖了三调（调身、调息、调心）、气机规律、人体生命整体观、阴阳五行、脏腑经络、丹田、命门、精气神等健身气功和中医运动养生的精要知识，是本难得的学习健身气功精要理法的好书。对广大健身气功爱好者，以及健身气功教学工作者、物理运动治疗师、中医骨伤医生等在理论和方法上也具有一定的参考价值。

书籍规格:

书籍信息归属:

健身气功·八段锦精要理法阐微是人民体育出版社于2018.出版的中图分类号为 G852.9 的主题关于 八段锦－基本知识 的书籍。