老年保健

书籍简介:

本书是作者从近十年来的中外书报刊上收集了大量有关老年保健方面的资料，这些资料可靠性大、实用性强，同时结合作者多年养生保健的实践经验和感悟编写而成。全书共分八篇，分为概述，生活规律、习惯良好，合理营养、均衡饮食，四季养生、科学进补，适量运动、方式多样，心理平衡、保持乐观，定期体检、有病早治。全面系统地介绍老年保健方面的知识，内容丰富翔实，有理论、有实际，实践性强。

书籍规格:

书籍信息归属:

老年保健是安徽师范大学出版社于2011.1出版的中图分类号为 R161.7 的主题关于 老年人－保健 的书籍。