书籍简介:

书稿是在2002年健身气功管理中心推出的健身气功？八段锦功法的基础上编写而成。本书以图文漫画的形式，分7天对技术内容加以学习；每一部分设有教学大纲、知识小贴士以及课后小结，以方便习练者在7日之内迅速掌握功法的技术动作和原理。

书籍目录:

第一天

习新：健身气功·八段锦基本知识

基础练习

第二天

习新：预备势

第一式两手托天理三焦

第二式左右开弓似射雕

第三天

温故：抱球桩，预备势至第二式

习新：第三式调理脾胃须单举

第四式五劳七伤往后瞧

第四天

温故：抱球桩，预备势至第四式

习新：第五式摇头摆尾去心火

第五天

温故：抱球桩，预备势至第五式

习新：第六式两手攀足固肾腰

第七式攒拳怒日增气力

第六天

温故：抱球桩，预备势至第七式

习新：第八式背后七颠百病消

收势

第七天

温故：抱球桩，健身气功·八段锦完整练习

习新：如何学练健身气功·八段锦

内容摘要:

《健身气功科普丛书：健身气功·八段锦七日练》是在2002年健身气功管理中心推出的健身气功？八段锦功法的基础上编写而成。《健身气功科普丛书：健身气功·八段锦七日练》以图文漫画的形式，分7天对技术内容加以学习；每一部分设有教学大纲、知识小贴士以及课后小结，以方便习练者在7日之内迅速掌握功法的技术动作和原理。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	健身气功站内查询相似图书
	9787500946618 如需购买下载《健身气功》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民体育出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	12.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

健身气功是人民体育出版社于2014.出版的中图分类号为 R214-64 的主题关于气功－健身运动－图解的书籍。