书籍简介:

本书分享了作者对跑步的热爱，她将激励你开始这项运动，同时帮助任何已经开始跑步的人提升自己的表现。这是一本视觉化、实用且富有洞察力的全面女性跑步指南，提供了既有信息量又有趣的跑步技巧，以及最新的信息和“真正的”跑者的经验。读了本书，你能了解到如何开始跑步、怎样提高身体特定部位的营养，以及马拉松比赛和女性跑步（包括孕期锻炼和产后运动等）的要领。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	跑出美丽站内查询相似图书
丛书名	悦动空间·跑步训练
	9787115416667 如需购买下载《跑出美丽》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	48.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	96	印数	3500

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书籍信息归属:

跑出美丽是人民邮电出版社于2016.3出版的中图分类号为 G822 的主题关于女性－跑－健身运动－基本知识的书籍。