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王云杰, 著
出版社:中国建材工业出版社
年代:2018
定价:38.0
核心力量训练指的是一种力量训练的形式,一项有益的健身方式,涉及人体力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等多种基础性运动能力,经常参加体能训练,对人们进行各项体育活动都大有裨益。本书主要从现代体能训练的科学基础、核心稳定性与核心力量的发展、核心部位肌群力量训练实验、核心力量训练的方法体系、核心力量的训练方法进行研究探索。不仅可以为一般人群进行身体素质提升、加强肌体紧致相关锻炼提供指导,还可以为从事运动项目的运动员、教练员训练提供参考。
现代体能训练是中国建材工业出版社于2018.6出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于 力量训练-研究 的书籍。
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