书籍简介:

本书向读者介绍了真正有效，且效果持久的健康瘦身理念：你需要的是为身体增添燃料的好东西，是那些营养全面的纯食物，而不是用恶心的化学品和添加剂加工、漂白或精炼出来的东西。只有吃纯正的食物，身体才会相应地撇去油脂，拥有足够的能量。作者进一步将她的理念总结为16条简单易用的瘦身习惯，一次完成一条，既相互关联，但又不复杂。书中还穿插了许多作者本人的故事，让读者读得开心，并深受启发。

作者介绍:

卡米·格雷（Kami Gray），好莱坞最受明星追捧的造型师之一，曾先后为包括箭牌、耐克、丰田等品牌在内的100多支电视广告担任服装造型，并为《豪斯医生》、《校园辣妹》等电视剧担任服装造型。其服务的客户包括：克里斯汀?贝尔、詹尼?麦卡锡、香侬?道荷蒂、休?劳瑞、泰依?迪格斯、蜜珂?蜜雪儿、约翰?科比特、艾米?斯马特、帕蒂?杜克、肖恩?奥斯汀……

书籍目录:

第一条　果葡糖浆不是好东西！

第二条　碳水化合物大PK

第三条　向有机食品说YES！

第四条　揭密快餐真相

第五条　适度喝酒别贪杯

第六条　喝对咖啡也瘦身

第七条　营养早餐，好吃不发胖

第八条　吃肉不长肉的独家秘诀

第九条　果蔬是你的瘦身良友

第十条　千万不要“谈脂色变”

第十一条　绿色瘦身，让地球更健康

第十二条　零食时间到！

第十三条　订制你的专属运动计划

第十四条　无论如何，坚持你的健康大餐！

第十五条　如何计算你的热量摄入标准？

第一条　果葡糖浆不是好东西！

第二条　碳水化合物大PK

第三条　向有机食品说YES！

第四条　揭密快餐真相

第五条　适度喝酒别贪杯

第六条　喝对咖啡也瘦身

第七条　营养早餐，好吃不发胖

第八条　吃肉不长肉的独家秘诀

第九条　果蔬是你的瘦身良友

第十条　千万不要“谈脂色变”

第十一条　绿色瘦身，让地球更健康

第十二条　零食时间到！

第十三条　订制你的专属运动计划

第十四条　无论如何，坚持你的健康大餐！

第十五条　如何计算你的热量摄入标准？

第十六条　外出健康饮食之完全指南

食橱必备

十大显瘦穿衣法

总结

内容摘要:

本书向读者介绍了真正有效，且效果持久的健康瘦身理念：你需要的是为身体增添燃料的好东西，是那些营养全面的纯食物，而不是用恶心的化学品和添加剂加工、漂白或精炼出来的东西。只有吃纯正的食物，身体才会相应地撇去油脂，拥有足够的能量。

　　作者进一步将她的理念总结为16条简单易用的瘦身习惯，一次完成一条，既相互关联，但又不复杂。书中还穿插了许多作者本人的故事，让读者读得开心，并深受启发。

编辑推荐:

好莱坞广告明星们都在用的塑身指南！打破诸多关于减肥的“常识”！告诉你如何进行非节食持续瘦身！
　　《迷失》、《豪斯医生》、《校园辣妹》御用塑型师的塑身日记
　　随书附赠16条简单易用的塑身习惯，10条火辣穿衣法则!
　　16开四色印刷，印制精美！

书籍规格:

书籍详细信息
书名	我能让你瘦站内查询相似图书
	9787510426537 如需购买下载《我能让你瘦》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	新世界出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	32.0	语种	简体中文
尺寸	22 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

我能让你瘦是新世界出版社于2012.6出版的中图分类号为 R161 的主题关于减肥－方法的书籍。