高校大学生塑身瑜伽教程
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高校大学生塑身瑜伽教程

赵文红, 吴岩, 主编

出版社:西北农林科技大学出版社

年代:2016

定价:20.0

书籍简介:

本书主要介绍瑜伽的基本理论知识及塑身瑜伽的技法。本书所选择的体位练习动作是笔者经过10年的高校瑜伽教学经验积累,挑选出最适合大学生塑身瑜伽的体位,考虑到学生的发育情况和形体特点,塑造每个部位的形体,达到瘦身的目的,提升气质。本书共分为八章,包括瑜伽概述,瑜伽的分类和特点,塑身瑜伽练习的准备和要求,塑身瑜伽体位,休息术等。适合作为高校体育瑜伽课程或选修课推广教材使用。学生通过本教材的学炼,可全面掌握瑜伽的基本知识及塑身技能,提升身体素质和心理健康水平,促进全民健身。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787568302241
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出版地杨凌出版单位西北农林科技大学出版社
版次1版印次1
定价(元)20.0语种简体中文
尺寸19 × 26装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

高校大学生塑身瑜伽教程是西北农林科技大学出版社于2016.12出版的中图分类号为 R793.51 的主题关于 瑜伽-高等学校-教材 的书籍。