大学体育

理论篇第一章 体育与大学体育第一节 体育的产生与发展第二节 大学体育概述第三节 实现大学体育目的与任务的途径第四节 大学体育教学模式第二章 大学体育与健康体育第一节 健康概述第二节 健康教育第三节 大学生身体形态的发育特点第四节 健康与体质、体适能关系第三章 体育锻炼与身心效应第一节 体育锻炼可促进个体生理健康第二节 适量锻炼对身体健康的影响第三节 体育锻炼对心理健康的影响

理论篇第一章 体育与大学体育第一节 体育的产生与发展第二节 大学体育概述第三节 实现大学体育目的与任务的途径第四节 大学体育教学模式第二章 大学体育与健康体育第一节 健康概述第二节 健康教育第三节 大学生身体形态的发育特点第四节 健康与体质、体适能关系第三章 体育锻炼与身心效应第一节 体育锻炼可促进个体生理健康第二节 适量锻炼对身体健康的影响第三节 体育锻炼对心理健康的影响第四节 养成良好的生活方式第五节 常见心理问题与调试方法第四章 体质健康测试与评定第一节 体质的定义第二节 影响体质的因素第三节 《国家学生体质健康标准》的测试及评定第五章 体育卫生与义务监督第一节 运动卫生与健康第二节 女子体育卫生第三节 青春期常见的卫生问题第四节 常见运动性疾病的处理和预防第五节 体育锻炼的自我医务监督第六章 科学锻炼与运动处方第一节 科学锻炼身体的原则第二节 科学锻炼身体的方法第三节 女大学生的体育锻炼第四节 运动处方第五节 锻炼疲劳的判断和消除第六节 体重控制与体育锻炼第七节 保健按摩第七章 奥林匹克与体育文化实践篇第八章 田径运动第一节 短跑第二节 中长跑第三节 接力跑第四节 跨栏跑第五节 跳远第六节 跳高第七节 三级跳远第八节 推铅球第九节 掷标枪第九章 篮球运动第十章 足球运动，第一节 足球运动简介第二节 足球的基本技术第三节 足球的基本战术第四节 比赛阵型第五节 足球比赛规则第十一章 排球运动第一节 排球运动简介第二节 排球的基本技术第三节 排球的基本战术第四节 排球比赛规则第五节 沙滩排球简介第十二章 乒乓球运动第一节 乒乓球运动概述第二节 乒乓球运动的基本技术第三节 乒乓球运动的基本战术第四节 乒乓球运动的竞赛规则简介第十三章 羽毛球运动第一节 羽毛球运动概述第二节 羽毛球运动的基本技术第三节 单、双打的几种打法第四节 羽毛球运动的基本战术第五节 羽毛球基本技术练习方法第六节 羽毛球基本战术练习方法第十四章 网球运动第一节 网球运动简介第二节 网球的基本技术第三节 网球的基本战术第四节 网球竞赛规则简介第十五章 台球运动第一节 台球运动概述第二节 台球的基本技术第三节 台球的基本战术第四节 台球竞赛规则简介第十六章 游泳运动第一节 游泳运动概述第二节 游泳的基本技术与练习方法第三节 实用游泳与自我救护第十七章 健美操运动第一节 健美操简介第二节 健美操基本动作第三节 学校健美操教学与编排第四节 健美操比赛规则第十八章 体育舞蹈运动第一节 体育舞蹈简介第二节 体育舞蹈基本技术第三节 体育舞蹈基本姿态要求第四节 体育舞蹈比赛规则第十九章 瑜伽运动第一节 瑜伽运动简介第二节 瑜伽基础知识及其所提倡的生活习惯第三节 瑜伽练习索引及原理第二十章 跆拳道运动第二十一章 武术运动第一节 武术运动概述第二节 简化二十四式太极拳第二十二章 定向与拓展训练运动第一节 定向运动简介第二节 定向运动基本技能第三节 野外活动及遇险自救第四节 拓展训练简介第五节 拓展训练的实施流程第六节 拓展训练项目分类第七节 实战项目介绍第八节 拓展训练的安全意识及措施第二十三章 体育休闲、键康旅游、体育欣赏第一节 体育休闲的内涵与特点第二节 体育休闲的功能第三节 体育休闲的内容与方法第四节 体育健身旅游的康复功效第五节 体育健身旅游方法探讨第六节 体育欣赏的意义第七节 体育欣赏的内容第八节 体育欣赏的方法参考文献

《大学体育/高等学校十二五 规划教材》分为理论篇和实践篇。理论篇包括：体育 与大学体育，大学体育与健康教育，体育锻 炼与身心效应，体质健康测试与评定，体育卫生与义 务监督，科学锻炼与运动处方，奥林匹克 与体育文化。实践篇包括田径运动，篮球运动，足球 运动，排球运动，乒乓球运动，羽毛球运 动，网球运动，台球运动，游泳运动，健美操运动， 体育舞蹈运动，瑜伽运动，跆拳道运动， 武术运动，定向与拓展训练运动，体育休闲、健康旅 游、体育欣赏。　　本书内容全面，易于掌握，富有科学性、指导性 和可读性。　　本书可作为高等院校对大学生进行体育与健康教 育的教材，也可供广大体育爱好者参阅。