学会给自己望闻问切
学会给自己望闻问切
出版社：吉林科学技术出版社
年代：2012
定价：29.9
书籍简介:
本书以中医十问歌为蓝本，设置了一系列的观察点，从问寒热、问汗、问疼痛、问睡眠、问经带等入手，逐一解读十问歌中提出的各种身体问题，提供食疗、保健、按摩等方面的方法，让读者学会有针对性的保健方法。
书籍目录:
第一章 问寒热：为身体嘘寒问暖
怕风不要紧，“防风”有措施
畏寒怕冷，“白扁豆焖羊肉”给你暖暖身子
轻度发烧不用急，家常办法帮助你
治潮热，选鳖甲
第二章 问汗：从“汗”情看健康
黄芪大枣粥，治疗自汗的保健良粥
黑豆浮麦汤，治疗盗汗的保健良方
治疗心胸汗，多喝参归猪心汤
荥苡赤豆粥，治疗手足汗的好帮手
“凉肝猛将”龙胆草，治阴汗的良药
第三章 问疼痛：疼痛是最好的大夫
食用辛夷花煲鸡蛋，风寒头痛可驱散
胸痛难忍，前胡粥是止痛治病的良药
肋痛肝郁，疏肝解郁首选茉莉
大枣生姜汤，治胃脘痛金方
……
内容摘要:
有人说“最好的医生是自己”，通过阅读《大医堂中医名家养生系列：学会给自己望闻问切》，希望大家通过自我问诊的方式，了解自己身体不适的原因，并懂得如何自我预防、自我养生、自我保健，而不是把生存的希望寄托在医生身上。
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