书籍简介:

本书通过对雾霾天气主要特征及雾霾天对体育锻炼影响的综合分析，厘清雾霾天气与正常天气体育锻炼场所的选择，体育锻炼强度的控制及营养与恢复等多方面区别，归纳整理雾霾天体育锻炼的基本理论知识技能，引导读者制定雾霾天科学合理的体育锻炼运动处方。从而缓解体育锻炼与空气污染的矛盾，克服雾霾天对体育锻炼的不利影响。该书紧紧围绕在雾霾天气下如何提高人体免疫能力和增强心肺功能来制定锻炼计划，不仅对雾霾天气下锻炼负荷强度控制原则及营养与恢复加以系统介绍，还对适合雾霾天气下锻炼的项目逐个进行介绍和推荐，同时针对不同人群锻炼计划制定与实施提出系统的解决方案。

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书籍详细信息
书名	雾霾天气体育锻炼指南站内查询相似图书
	9787502265991 如需购买下载《雾霾天气体育锻炼指南》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国原子能出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	45.0	语种	简体中文
尺寸	17 × 24	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

雾霾天气体育锻炼指南是中国原子能出版社于2015.4出版的中图分类号为 G806-62 的主题关于空气污染－影响－体育锻炼－安全对策－指南的书籍。