书籍简介:

本书是一本全面系统地介绍利用健身房器械进行全身增肌训练的图书，内容非常扎实具体。书中从人体结构及增肌的基础理论讲起，按照身体部位分类，逐步介绍了背部、胸部、腹部、肩部、手臂以及下半身的具体增肌训练动作及方法，还给出了训练强度和训练周期的制订原则和具体实施方法等内容。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	肌肉训练图解站内查询相似图书
丛书名	悦动空间·健身训练
	9787115468710 如需购买下载《肌肉训练图解》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	49.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	92	印数	3000

全网搜索试读资源

肌肉训练图解是人民邮电出版社于2018.2出版的中图分类号为 G808.14-64 的主题关于肌肉－力量训练－图解的书籍。