书籍简介:

随着塑胶跑道逐渐普及，现代跑的技术基本属于摆动式跑范畴，强调摆动时积极送髋，着地时前脚掌积极扒地，后蹬时“屈蹬”，蹬摆协调配合，臂的摆动幅度大。从跑的动作外形看，跑得放松，整个动作轻快柔和、自然协调，步幅开阔，向前性好是现代短跑技术的主要特征。此外，短跑的技术学习和训练要在技术和素质协调发展的基础上不断提高，在技术和素质不平衡中找出矛盾，通过训练得到某种平衡使成绩得到提高，然后打破这种平衡，去寻求新的发展和新的平衡。短跑训练就是通过这种方法使教学、训练质量不断提高。

书籍目录:

第一章现代短跑技术的发展趋势

第二章现代短跑技术基础原理

第三章陈家全谈短跑技术与训练

第一节短跑技术

第二节短跑训练

第三节大运动量与强度训练

第四节训练原则与安排

第四章现代短跑专项技术训练的重点与方法

第五章中外优秀短跑运动员技术比较

第六章陈家全和他的弟子们

第一节陈家全的故事

第二节陈家全的弟子们

第三节回忆陈家全

参考文献

内容摘要:

2015年10月，是陈家全平世界纪录50周年的纪念日，我们在陈婉容老师、李庆老师和其他许多朋友的帮助下，整理和出版《短跑现代短跑技术与训练》，旨在纪念这位伟大的新中国的一代飞人！同时，也为了很好地发展中国的体育事业，为中国的短跑出版一本能够指导训练的好书。《短跑现代短跑技术与训练》内容分为现代短跑技术的发展趋势、现代短跑技术基础原理、现代短跑专项技术训练的重点与方法、陈家全和他的弟子们等。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	短跑站内查询相似图书
	9787564421977 如需购买下载《短跑》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京体育大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	20.0	语种	简体中文
尺寸	13 × 19	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

短跑是北京体育大学出版社于2016.1出版的中图分类号为 G822.1 的主题关于短跑－运动技术－研究 ,短跑－运动训练－研究的书籍。