老年人运动防跌倒

书籍简介:

本书基于运动防止老年人跌倒的理论知识体系，梳理老年人跌倒的风险因素，溯源老年人科学运动的益处，同时结合力量训练、自身体重训练、家庭简易训练等方法，配以直观图谱，并且强调动作要点与规范，普及科学运动常识，理论联系实践，以求达到预防老年人跌倒的最终目的。

书籍规格:

书籍信息归属:

老年人运动防跌倒是九州出版社于2019.12出版的中图分类号为 R161.7 的主题关于 老年人－保健－基本知识 的书籍。