一生气你就输了

第一章　生自己的气，亲者痛，仇者快　你生气的样子，真的很滑稽　石头剪刀布，你连赢的机会都没有　跟自己过不去，跟全世界都过不去　生自己的气，谁最快乐？　切忌以生气来伤害自己第二章　　　留得青山在不愁没柴烧，防火很重要　留得青山在，还有再绿时　请友好地对待你的愤怒　为小事生气，必毁于小事　别让生气成为压垮骆驼的那根稻草　挽回希望的那一瞬间第三章　　　生气影响智商，思维混乱降情商　放下怒火，重新上路　别用愤怒去伤害爱你的人　生气会让人失去自制力　生气的代价要赢用一生偿还　被怒火毁掉的事业第四章　　　计较事计较物，计较让人生没有路　温柔的回报　计较太多，人生的收获就越少　留一半给别人走　打开一扇门，引来活泉水　放宽心，敞开门第五章　　　欲壑难填，世界凭什么听你的　摆平贪婪，搞定怒火　欲壑难填，贪婪只会腐蚀人心　远离欲望，避开灾难　克制情绪，欲望不曾通向天堂　放下欲望，寻找正确的努力方向第六章　　　容人容己，心胸宽了，世界就广了　聪明是天赋，宽容是选择　宽容比愤怒更有力　心胸宽了，世界就广了　宽容，与爱同名　放自己一条生路，不要让心迷失第七章　　　厚道之人不揭短不揭穿，生气都不会　留一条路给别人，让自己的世界更宽敞　顾全别人的颜面，就是给自己余地　做人不必做绝，中庸处世　人情留一线，日后好相见　揭短，让愤怒随处现形第八章　　　静气、静心、静思，静能熄火　让思考熄灭心中怒火　静心是良药，它能解救你　换个角度想问题，才是尊重别人　宁静的心，换来快乐的生活　静下心来，让自己少犯错第九章　　　呼吸放松，治疗生气就是这么简单　放松呼吸，让不良情绪发泄出来　长呼一口气，让愤怒瞬间消失　温和成长，保持不动怒的心态　稳住心绪，人生会豁然开朗　放松、看淡，开心享受生活第十章　　　记录愤怒，锻造不生气体质　不因别人的态度而改变自己　微笑面对，简单生活　海纳百川的胸怀，一笑而过的气度　写下愤怒，忘记忧愁　为自己的微笑努力，不为愤怒买单第十一章　糊涂亏，大便宜，世界其实很简单　宽容的人生每天都会风和日丽　拥有宽广的心胸，丢掉耿耿于怀　吃亏并不是真亏　常施援助之爱，不缺他物　一页糊涂账，一本人生书　利人利己，亏人亏己　松开手，幸福才有到来的可能第十二章　不生气能救己，自知方能知世　回头想想又何必　学会控制情绪能受用终生　看淡风云，胸纳万物　自知方能从容处世　修养自我气质，生命会更从容　不迷失不贪婪，遇见自己　世界不完美，退一步海阔天空

生气，是因不合心意而产生不愉快，是因无法释怀而自我摧残。生活中的每个人都会生气，但是生气往往会影响个人的身体及生活。只有懂得了不生气，才能找到赢取人生的通幽曲径，才能感受到与亲人、朋友和谐相处的美好。如果一个人经常生气，那他的身体一定非常脆弱。所谓“怒伤肝”，生气影响的不仅仅是肝脏，更会引发其他病症，气大伤身，所以一生气你就输了，输在了身体上。 如果一个人经常生气，那他的人际关系一定非常糟糕。没有人会喜欢和一个喜怒无常的人做朋友，君不见，那些经常发怒的人，别人都会敬而远之。 如果一个人经常生气，那他的事业可能会是一团乱麻。经常生气的人无法掌控自我情绪，连自己的情绪都无法掌控，更别说能掌控事业了。所谓一生气你就输了，只有把控情绪，才能把控自己的生命轨迹，才能把控未来发展。伟人之所以伟大，就是因为他们能掌控自我情绪，待人和气开朗，凡事看得开想得远，不会因为琐碎小事耿耿于怀、生气发怒。 本书将在《一生气你就输了》的基础上，深入挖掘生活中那些生气的缘由，那些生气带来的无助，并将最有价值的控制自我情绪之方略奉献给读者。【作者简介】刘子非：心理咨询师，多年从事心理咨询工作，为数以万计的职场白领提供过帮助，积累了丰富的经验，其心理咨询方法受到了广泛的好评，出版过《一生气你就输了》《多长点心眼，少要点心计》等书。