没关系，没关系的，都会好起来的

Part 1 想得到关爱的心情——“请爱我吧”

让人犯难的人际关系 ? 2

对爱和关心的渴望 11

那么多的不满缘何而生 18

不知缘由的情绪紊乱 26

感情中也存在正确答案吗 33

我想摘掉冷漠的面具 38

我能爱我自己吗 44

Part 2 想得到理解的心情——“请理解我吧”

为自己言不由衷的话而后悔 54

完美主义是否难以更正 60

玩笑引起的风波 65

无法停止的消极念头 70

梦想很丰满，现实很骨感 76

我的防备心理是否过重 82

无法抑制自己的怒火 88

Part 3 想得到安慰的心情——“请安慰我吧”

因抑郁而陷入委靡 96

走出自卑的阴影 104

反复的自责 111

我已不再是从前的我 116

他人的话对你的影响大吗 121

对每件事都缺乏自信 127

Part 4 想得到治愈的心情——“请治愈我吧”

感情创伤，需要接受治疗吗 134

因自卑感而备受煎熬 139

是中毒的前兆吗 145

我好像出了什么问题 150

暴食之因 158

从过去的经历中解脱 164

Part 5 想得到心理救助的心情——“请分析我吧”

因为想法太多，所以很苦恼 174

别人会怎么看我呢 181

我好像真的很虚伪 187

人生就是一场赌博吗 193

犹豫让我错过了重要的时机 201

我不清楚自己擅长什么 208

结束语——即使痛苦、孤独、恐惧，没关系，没关系，都会好起来的！

遭遇困惑，要让受伤的心灵得到治愈，起码要用三个以上的“没关系”进行自我暗示，才能让我们摆脱心理困扰。这也正是作者决定创作《没关系，没关系，会好起来的》的原因。
本书带领读者一起认识和剖析了任何人在工作、生活、婚恋中都会遭受的5种心理困扰，以及这5种心理衍生出来的自卑、敏感、暴饮暴食等负面情绪，并提出、分析了切实可行的应对方法，以期最终让读者的内心强大起来，并成为一名可以坦诚对自己或别人说一声“没关系”的人。