中药这么吃就对了
中药这么吃就对了封面图

中药这么吃就对了

石晶明, 主编

出版社:江苏凤凰科学技术出版社

年代:2014

定价:39.8

书籍简介:

本书是一本能让你详细了解中药功效,学会中药养生的书。不同年龄、不同性别、不同职业、不同体质,都能在权威的指导下,吃对中药祛百病。详解68味常见常用中药的功效、搭配宜忌。400道补益方,泡茶、煮粥、炖汤、清蒸……做法简单,一学就会。

书籍目录:

上篇 中医告诉你吃什么忌什么第一章 吃对中药好得快风寒咳嗽:干姜、百部、生姜肺热咳嗽:川贝母、瓜蒌、百合咳喘:甘草、莱菔子、苦杏仁……第二章 找准体质吃对中药体质自测阳虚:淫羊藿、杜仲、肉苁蓉气虚:黄芪、山药、人参……第三章 跟着季节吃中药调五脏春季养阳疏肝:党参、黄芪、白芍、槐花夏季清热养心:莲子心、白扁豆、麦冬、柏子仁……第四章 一味中药保养全家体虚小儿:黄芪、太子参、山药、麦芽月经不调女性:川芎、当归、益母草……第五章 对号入座吃中药考试族:莲子、大枣、龙眼肉、酸枣仁吸烟者:罗汉果、麦冬、百合……下篇 中医教你用对中药不出错第一章 家中常备中成药使用宜忌感冒清热颗粒板蓝根颗粒……第二章 餐桌上的中药使用宜忌大枣——补气养血安心神蜂蜜——补气润燥通大肠山药——益气滋阴养肝肾……第三章 益气中药使用宜忌人参——补气之最……第四章 补血中药使用宜忌……第五章 壮阳中药使用宜忌……第六章 滋阴中药使用宜忌……第七章 活血化瘀中药使用宜忌……第八章 解表祛湿中药使用宜忌……第九章 清热解毒中药使用宜忌……第十章 止咳化痰中药使用宜忌……第十一章 健胃消食中药使用宜忌……第十二章 理气中药使用宜忌……附录版权页

内容摘要:

适读人群 :普通大众  《中药这么吃就对了》是一本能让你详细了解中药功效,学会用中药祛病养生的书。  不论是感冒、腹泻,还是“夜猫族”“电脑族”;不论是阳虚体质、血瘀体质,还是高血压、糖尿病,本书都会告诉你怎样选用本草妙方祛百病,适用于不同年龄、不同性别、不同职业、不同体质等各类人群。  益气、补血、壮阳、滋阴……按功效分类,对常用中药进行详解,所列搭配与使用宜忌,权威专业。同时,将中药与人们日常生活中的食物相结合,满足现代人对健康的追求。  古方精粹搬上餐桌,400多道补益方滋补又养生。泡茶、泡酒、煮粥、炖汤……做法简单,一学就会,让你轻轻松松吃出健康  中医教你如何对症吃中药:失眠多梦宜选用酸枣仁、龙眼肉、莲子,尿频宜选用覆盆子、白果、金樱子,吸烟族宜选用罗汉果、麦冬、百合,电脑族宜选用枸杞子、菊花、决明子,气郁体质宜选用玫瑰花、柴胡、陈皮,气虚体质宜选用人参、黄芪、山药……  常见小毛病、不同人群、不同体质都能找到适合自己的中药。  人参是补气之圣药,薄荷能宣散风热清头目,茯苓是健脾利水之要药……详解常用中药的功效,并结合现代医药理论,搭配人们生活中常用的食物,满足人们选药用药、祛病病强身的需求。  大枣生吃保护脾胃,泡茶补气养血,水煎安神助眠,煮粥补虚健身……一味中药多种用法,对症使用更养人。  有了这本书,你会发现自己也能吃对中药巧治病,做个“养生专家”并不难。【作者简介】  石晶明,中医名家施维智先生嫡传弟子,潜心中医临床、教学30余年,对中医养生保健颇有研究,擅长将中药古方精粹应用到现代人养生中。  在他看来,人人都可以学会用中药,远离小病小痛,祛病强身。业余时间他笔耕不辍,身兼医学保健专栏作家,一直致力于普及健康知识,将30年行医经验分享给广大群众。  他写的养生书,看得懂,学得会,用得易,深受读者的喜爱。

书籍规格:

书籍详细信息
书名中药这么吃就对了站内查询相似图书
丛书名汉竹
9787553736921
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出版地南京出版单位江苏凤凰科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)39.8语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

中药这么吃就对了是江苏凤凰科学技术出版社于2014.9出版的中图分类号为 R282 的主题关于 中草药-基本知识 的书籍。