中流自在心

编者的话

第一辑 人必自爱而后人爱之——关于修养

老少之间

容忍

三思而行

漫谈消费

牵就与适应

一寸光阴不可轻

做人与处世

修养与实践

希望21世纪家庭更美好

老年十忌

谈礼貌

反躬自省

满招损，谦受益

老年四“得”

难得糊涂

从小康谈起

同胞们说话声音放低一点

第二辑 有所为，有所不为——关于品质

尊师重道

漫谈撒谎

趋炎附势

谦虚与虚伪

我们为什么有时候应当说谎

道德问题

谈孝

坏人

论说假话

有为有不为

漫谈伦理道德

慈善是道德的积累

公德（一）

公德（二）

公德（三）

公德（四）

寅恪先生二三事

漫谈“毫不利己，专门利人”

第三辑 纵浪大化中，不喜亦不惧——关于心态

赞“代沟”

忘

傻瓜

世态炎凉

毁誉

长寿之道

缘分与命运

论压力

不完满才是人生

走运与倒霉

长生不老

我的座右铭

知足知不足

隔膜

论“据理力争”

糊涂一点，潇洒一点

死的浮想

辞国学大师、辞学界（术）泰斗、辞“国宝”

三进宫

笑着走

第四辑 原生生世世为中国人——关于爱国

寻根漫谈

陈寅恪先生的爱国主义

谈中国精神

我和北大

中国的民族性

漫谈出国

一个真正的中国人，一个真正的知识分子

爱国与奉献

再谈爱国主义

《中流自在心：季羡林谈修身养性》是季羡林先生关于修养与道德的杂文或随笔选编，全书共分四辑，分别以修养、品质、心态和爱国为主题。
　　第一辑以“人必自爱而后人爱之”为题，辑录了季先生关于个人修养、人文素质、人际交往等方面的文章；
　　第二辑以“有所为，有所不为”是集中谈道德与品质的文章，表达季先生对于伦理道德，意志品质和未来教育的看法；
　　第三辑以“纵浪大化中，不喜亦不惧”为题，展现了季老对人间的世态炎凉、人生的毁誉祸福、个人的生死穷通的豁达心态；
　　第四辑“愿生生世世为中国人”，季老稽古论今，援引时贤，漫谈中国精神，传统文化与国人民族性，对何谓真正的爱国，怎样才能称为一个真正的中国人，真正的知识分子应持有何种“爱国主义”。
　　终其一生，季羡林先生勤于修身养性，保持内在平和，为人处事、工作生活无不豁达得体。提起季老的品德修行，常常让人想起一句话——“谦谦君子，温润如玉”。读罢《中流自在心》，读者会有真切的感受：季羡林先生之所以为世人所敬仰，不只因为他的学识，更因为他的人品与道德。
　　读者能够从《中流自在心》所选文章中，领会季羡林的人生感悟和谆谆教诲，获得指导个人生活的智慧，做一个有修养的人、高素质的人、好心态的人,受尊敬的人。

这是一部季羡林先生关于修身养性、培养心智的著作，由季羡林研究所精心选编，季羡林得意弟子蔡德贵教授、钱文忠教授联袂推荐。
心有良知璞玉，笔下道德文章，国学大师季羡林的人生感悟和谆谆教诲，饱含长者的生活智慧。
市面唯独一部关于季羡林谈道德品质、人格修养的文集；分别以修养、品质、心态和爱国为主题，纲领分明，风格统一，可谓当代中国人最需要的素质教育读本；
“谦谦君子，温润如玉”。从季老的修身经验中获取指导个人生活的智慧，做一个有修养的人、高素质的人、好心态的人。