书籍简介:

人的一生中，有三分之一的时间处于消极情绪中，如何战胜这些消极情绪是一个人获得事业成功、家庭幸福的关键。本书分上下两篇。上篇介绍情绪控制的技巧和方法，包括情绪掌控、情绪调节、情绪修炼、情绪释放、情绪平衡等内容。下篇则针对几种常见的负面情绪，如焦虑、愤怒、抱怨、嫉妒、浮躁、厌倦、孤独等，提出具体的解决办法。1.可读性强。每一节都引用一个真实的名人案例或寓言故事，用来介绍或者阐述情绪管理的相关知识、方法和技巧，字数均不超过1500字，内容生动有趣，容易理解。2.有针对性。每个主题均针对人们日常生活中可能碰到的各种情绪问题，例如焦虑、愤怒、抱怨、嫉妒等消极情绪，提出相应的解决办法。3.形式创新。每一节前面提供一个情绪知识点，后面总结全文的情绪修习术，加强读者对情绪控制的认知，帮助读者掌握情绪控制技巧。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	如何控制自己的情绪站内查询相似图书
	9787508758060 如需购买下载《如何控制自己的情绪》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国社会出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	32.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

全网搜索试读资源

书籍信息归属:

如何控制自己的情绪是中国社会出版社于2017.10出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于情绪－自我控制－通俗读物的书籍。