书籍简介:

本书介绍十种战胜疲劳的方法。

作者介绍:

乔治·D·泽古莱兹（George D．Zgourides）：心理学博士，临床心理学家，牧师，专门研究身一心心理学、人的精神追求与整体保健方法。他单独撰写并和别人共同撰写了多部著作，包括《不再担忧你的身体》（Stop Worrying about Your Health！）和《胆小综合征》（Shy Bladder Sy

书籍目录:

第一部分　身体与每日能量　第1章　健康心理使你充满活力　第2章　注重整体性：整体观与你的健康　第3章　健康食品为你的身体提供燃料　第4章　整体健康才能感觉良好第二部分　心理与每日能量　第5章　反省你的认知与想法　第6章　换一个思维角度　第7章　消除紧张　第8章　简单生活第三部分　精神与每日能量　第9章　修心养神　第10章　寻找意义与目的参考文献后记

内容摘要:

本书针对体力透支，处于压力和亚健康状态下的都市人提出了如何不再疲惫、战胜疲劳和不良感觉的十种实用方法，是一本具有指导性的心理自助手册。

编辑推荐:

不管您处于哪种状态，是过度承诺、负担过重，还是被工作压垮，本书将成为您告别苦难生活，走向健康之路的导引。人并没有生来应付快速生活的生理结构，准都不可能完成他想做的一切。如果你承诺过多，总想满足周围人们的所有要求，却不留点时间照顾自己，到头来只能落得疲惫、失意、压力过重、健康恶化。对平衡的渴望是个人的一种内心追求．也是通向和谐之路。从个人的角度看，在工作和家庭中寻找平衡是很艰难的，但我们应当记住，宇宙万物在永远不懈地追求平衡。而且，正是这一追求使宇宙处下永恒的动态之中．而这种动态又为静态中的现实世界创造着平衡。换句话说，对平衡的追求是我们生存的核心。对平衡的追求也能使你精力充沛。　　战胜疲劳和不良感觉的十种方法

书籍规格:

书籍详细信息
书名	不再疲惫站内查询相似图书
丛书名	心理自助译丛
	9787300094946 如需购买下载《不再疲惫》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国人民大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	18.0	语种	简体中文
尺寸	19	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

不再疲惫是中国人民大学出版社于2008.出版的中图分类号为 R161-49 的主题关于疲劳（生理）－消除－普及读物的书籍。