太极拳太极剑入门与提高
太极拳太极剑入门与提高封面图

太极拳太极剑入门与提高

陈占奎, 编著

出版社:金盾出版社

年代:2009

定价:19.0

书籍简介:

本书概述了太极拳太极剑锻炼的价值,呼吸特点,基本功练习;详细讲解了简化24式太极拳,32式太极剑以及国际统一标准的42式太极拳、太极剑竞赛套路与自学分步动作,并配有图解说明。

作者介绍:

陈占奎 1938年生,中国著名武术家、技击家、太极拳大师、国际级裁判。1973年至今一直在北京大学执教。作为武术家曾应邀赴俄罗斯、乌克兰、乌兹别克斯坦、匈牙利、德国、奥地利等国教授武术。现任北大教授,兼任俄罗斯武术气功中心顾问,北京武协委员,北京技击研究会常

书籍目录:

第一编 太极拳基本知识 一、太极拳的锻炼价值 (一)健身 (二)防身 (三)观赏 二、太极拳的主要特点 (一)全身放松 (二)缓慢柔和 (三)和谐完整 (四)连贯圆活 三、太极拳的呼吸 (一)自然呼吸法 (二)配合动作呼吸法 (三)腹式深呼吸法第二编 太极拳基本功

第一编 太极拳基本知识 一、太极拳的锻炼价值 (一)健身 (二)防身 (三)观赏 二、太极拳的主要特点 (一)全身放松 (二)缓慢柔和 (三)和谐完整 (四)连贯圆活 三、太极拳的呼吸 (一)自然呼吸法 (二)配合动作呼吸法 (三)腹式深呼吸法第二编 太极拳基本功 一、桩功 (一)无极桩 (二)混元桩 二、功力功 (一)立圆功及其发劲 (二)平圆功及其发劲第三编 简化太极拳24式分步自学动作图解第四编 太极拳竞赛套路42式分步自学动作图解第五编 32式太极剑分步自学动作图解第六编 太极剑竞赛套路42式分步自学动作图解

内容摘要:

本书概述了太极拳、剑的锻炼价值,太极拳的特点与呼吸,太极拳的基本功;详细讲解了最受群众欢迎的简化24式太极拳和32式太极剑,并配有自学分步动作图解,以及统一标准的42式太极拳、剑竞赛套路与自学分步动作图解。本书入门与提高相结合,内容丰富,语言通俗,教学简明,图文并茂,既是初学者自学入门的好教材,又是广大太极拳、剑爱好者深造提高的良师益友。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787508256214
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出版地北京出版单位金盾出版社
版次1版印次1
定价(元)19.0语种简体中文
尺寸20装帧平装
页数印数 11000
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书籍信息归属:

太极拳太极剑入门与提高是金盾出版社于2009.05出版的中图分类号为 G852.11 ,G852.24 的主题关于 太极拳-基本知识 ,剑术(武术)-基本知识-中国 的书籍。