书籍简介:

八段锦是一套起源于北宋的健身体操。本书是用281幅插图，以连环画的形式来演示，并配以少量文字解说。

书籍目录:

第一式两手托天理三焦

第二式左右开弓似射雕

第三式调理脾胃臂单举

第四式五劳七伤往后瞧

第五式摇头摆尾去心火

第六式两手攀足固肾腰

第七式怒目攒拳增气力

第八式背后七颠百病消

内容摘要:

　　八段锦是中华民族自古相传至今的一种健康运动。八段锦是由八种如“锦”缎般优美、柔顺的动作组成，更是国术精华之集“锦”。八段锦在现代养生保健生活中具有独特的作用，经常练习八段锦可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。前人将每段锦的功能和要领都浓缩成七个字，作为该段锦的名称，简单易记。　　本书编者详细地描述了八段锦的功法特点以及动作变换和学习方法，并配以详尽的插图，便于学习和掌握。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	八段锦站内查询相似图书
丛书名	中国传世养生绝技丛书
	9787536465350 如需购买下载《八段锦》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	成都	出版单位	四川科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	20.0	语种	简体中文
尺寸	20	装帧	平装
页数	120	印数	5000

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书籍信息归属:

八段锦是四川科学技术出版社于2008.09出版的中图分类号为 G852.9 的主题关于八段锦－基本知识的书籍。