书籍简介:

本书是“微习惯”系列作品之一，是作者针对有瘦身需求的读者撰写的。作者做了大量研究，分析了各种瘦身方法的弊端，提出我们可以用“微习惯”策略这种更健康的方式获得更美好的形体，并给出了详细、实用的方案。作者表示，为了实现真正、持久的改变，我们需要让改变得以持续。找对方法后，这些改变不会变得越来越难，而是会随着大脑的适应而变得越来越简单。等到了那个时候，我们就不需要按照任何计划行事，而会自然地以新方式生活。本书亲切易懂，风趣幽默，延续了《微习惯》的写作风格。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	微习惯站内查询相似图书
	9787553520162 如需购买下载《微习惯》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	上海	出版单位	上海文化出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	42.0	语种	简体中文
尺寸	18 × 13	装帧	平装
页数		印数

书籍信息归属:

微习惯是上海文化出版社于2020.10出版的中图分类号为 B842.6-49 ,TS974.14-49 的主题关于习惯性－能力培养－通俗读物 ,减肥－通俗读物的书籍。