不抱怨的世界

上篇不抱怨的世界

第一章不抱怨的世界

第一节不抱怨，从紫手环运动开始

第二节悦纳生活中的不公平

第三节不抱怨的磁场，将引来更多的快乐

第四节不要给负面想法任何余地

第五节以不抱怨回应生命中的挑战

第二章不抱怨的工作

第一节公司就是你的船

第二节抱怨工作不如热爱工作

第三节学会理解领导的不容易

第四节方法总比问题多

第五节与其抱怨别人，不如从自己身上找原因

第六节放下抱怨，改善你与同事之间的关系

第七节主动融入一支相互支持的不抱怨团队

第三章不抱怨的智慧

第一节别抱怨，每一个人的人生都有坎坷

第二节用感恩的心驱走抱怨的“恶魔”

第三节学会忍耐，让宽容代替抱怨

第四节知足，让抱怨无处停留

第五节打好手中的坏牌

第六节该做就做，行动比抱怨更有效

第四章不抱怨的情感

第一节不懂珍惜生活的人，最会抱怨它的匆匆而过

第二节快乐不在于拥有的多，而在于计较的少

第三节有些伤心是可以避免的

第四节爱，就是无条件的接纳

第五节谅解是通往幸福的门

第六节欣赏比指责更让人神往

第五章不抱怨的自己

第一节你就是问题的根源

第二节接纳不完美的自己

第三节抱怨别人，不如修正自己

第四节改变态度改变自己

第五节为小事抓狂是在跟自己过不去

第六节告诉自己：我可以坚持

第七节唯独不能缺少激情

下篇学会感恩不抱怨

第一章感谢生命中折磨你的人

第一节每个人都需要一颗渴望成功的心

第二节人生没有真正的难题

第三节苦难是一道美丽的人生风景

第四节激发生命潜能，开创美丽人生

第五节信念在挫折中闪光

第六节在逆境中不妨微笑

第二章感谢职场中折磨你的人

第一节“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富

第二节感谢在工作中折磨你的人

第三节感激对手，有利于提高自己

第四节给自己一点压力，才能激发潜力

第五节和幸运之神相遇

第六节找到你可以依赖的那颗心

第七节有准备才有成功的机会

第八节洞察力是重要的成功元素

第九节将劣势转化为优势

第三章感谢生活中折磨你的人

第一节从内心选择幸福

第二节永远保持一颗年轻的心

第三节转换情绪，生活就会充满乐趣

第四节人生的差异在于你的选择

第五节选择不了好的起点，但可以赢一个漂亮的终点

第六节一生成功的秘密在于顺利走出困境

第七节有一种人生的境界叫弯曲

第八节放下高调，以低调谱写美丽人生

第九节只有舍非常之舍，才能得非常之得

第十节感恩磨难，生气不如争气

美国知名牧师威尔·鲍温发起了一项“不抱怨”运动，全世界80多个国家、600多万人参与了这项不抱怨的运动，无数人的命运因其而改变。不抱怨具有正面的、令人积极进取的能量，能让我们拥有成功的人生和幸福的生活，这本《不抱怨的世界》详尽分析了抱怨对人生的各种危害，诸如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等，同时阐述了帮助人们远离抱怨的各种方法和技巧，讲授了不抱怨的智慧。本书内容全面、技巧丰富、方法实用、道理深刻，以理论联系实际，是个人改善自我、走向成功的心灵读本，也是各种公司和组织提升团队精神、提高员工觉悟、促进整体发展的必选员工励志书。不抱怨，将从阅读本书开始。

不抱怨=改善自我&提振团队！任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。