家庭常用滋补养生中药

第一章科学使用滋补中药

什么是滋补中药

滋补中药的分类

煎药服药方法

四季滋补中药

使用滋补中药的注意事项

第二章适合气虚体质的滋补中药

巴戟天补肾要剂，温肾益精

白扁豆和中下气，药食合

白术健脾益气，止汗安胎

刺五加补气之王，效比人参

大枣略亚菖蒲，不让甘草

党参补中益气，健脾益肺

甘草和中解毒，众药之主

红景天扶正固本，通神不老

黄芪止汗脱毒，补气之最

灵芝补益气血，延年神仙

马齿苋清热解毒，散血消肿

人参大补元气，固脱生津

山药健脾补肾，药之上品

太子参补脾益气，生津润燥

五味子益气强阴，五脏皆补

西洋参补气养阴，价抵黄金

小茴香理气和中，驱寒止痛

第三章适合阳虚体质的滋补中药

八角茴香温阳散寒，理气止痛

鳖甲滋阴潜阳，软坚散结

刀豆温中下气，益肾补元

丁香温中益肾，降逆止呕

杜仲补中益精，轻身耐老

覆盆子助阳固精，令发不白

蛤蚧补肾助阳，润肺止咳

枸杞子滋肝补肾，明日益精

海狗肾益精填髓，温肾补阳

海马散结消肿，温补肾阳

胡椒温中止痛，驱除积气

莲子稼穑之味，百病可祛

鹿鞭壮阳益精，补肾活血

鹿茸补肾壮阳，强筋健骨

牛膝滋补肝肾，强筋壮骨

芡实健脾止泻，益肾固精

肉苁蓉补肾助阳，润肠通便

肉豆蔻温中行气，涩肠止泻

肉桂温肾散寒，温补命火

锁阳滋润肠道，养血强精

雪莲花百草之王，药中极品

第四章适合阴虚体质的滋补中药

白果健脾益肺，滋肾益阳

百合养阴润肺，清心安神

北沙参养阴清肺，益胃生津

赤小豆健脾利湿，解毒排脓

龟板滋阴补肾，固经止血

黑芝麻补肝益肾，润燥生精

槐花清肝泻火，凉血止血

黄精补气养阴，健脾益肾

麦冬久服轻身，不老不饥

明党参养阴和胃，润肺化痰

南沙参化痰益气，润肺和胃

女贞子滋阴补肾，养肝明日

蒲公英清热解毒，消痈散结

桑叶祛风清热，凉血明日

山茱萸温补脾，肾强壮腰膝

石斛清热养阴，养胃益肾

天冬冷而能补，保定肺气

乌梅生津止渴，涩肠止泻

玉竹养阴润燥，除烦止渴

第五章适合血虚体质的滋补中药

阿胶补血止血，滋阴润燥

白芍养血柔肝，敛阴收汗

当归补血活血，调经止痛

何首乌补益精血，滋补肝肾

鸡血藤补血活血，疏通经络

决明子清肝明日，通便润肠

龙眼肉补益心脾，养血安神

桑葚补血养颜，生津润肠

生地黄清热生津，养阴养血

熟地黄滋阴补血，明目益精

紫河车补肾益精，益气养血

第六章适合气郁体质的滋补中药

淡豆豉解表除烦，宣发郁热

淡竹叶清热除烦，利尿解渴

佛手芳香理气，健胃止呕

茯苓宁心安神，健脾化痰

葛根除烦止渴，清热降压

金银花清心祛火，活血行气

橘红理气宽中，健脾消食

菊花清肝降火，除烦去躁

罗汉果清心润肺，清凉解渴

麦芽宽中下气，健脾开胃

玫瑰花行气解郁，宁心安神

茉莉花解郁抗衰，清肝明目

青果清热解烦，开胃降气

砂仁宽中理气，健胃消食

栀子泻火除烦，凉血解毒

鱼腥草活血化淤，清热解毒

第七章适合血瘀体质的滋补重要

白茅根凉血止血，清热利尿

薄荷疏风散热，辟秽解毒

陈皮燥湿化痰，理气健脾

川芎活血行气，祛风止痛

丹参活血通络，清心除烦

榧子润燥通便，杀虫消积

桂花化痰止咳，生津散淤

荷叶化淤止血，清热解暑

藿香发表解暑，芳香化浊

芦根清热生津，除烦止呕

三七化淤止血，消肿止痛

山楂消食化积，活血化淤

酸枣仁敛气安神，和胃运脾

薤白通阳散结，行气导滞

薏苡仁健脾渗湿，除痹止泻

第八章适合痰湿体质的滋补中药

白芷祛风散寒，燥湿止带

冬虫夏草滋补肺气，止咳化痰

胡桃仁温肺定喘，固精强腰

鸡内金消食化积，化石通淋

桔梗宣肺利咽，益气健脾

韭菜子祛除湿邪，壮阳固精

昆布润下消痰，消肿利水

木瓜祛风清热，驱虫消食

胖大海清肺开阴，滋润胃肠

蛇床子祛风燥湿，温肾壮阳

菟丝子健脾止泻，补肾益气

杏仁(甜、苦)祛痰止咳，平喘润肺

淫羊藿祛风除湿，温肾壮阳

　　滋补与养生，向来是中药最擅长的，不少人已经领悟到了它们的种种好处，开始习惯家藏几味常用的中药或中成药，也开始学着制作各式药膳，来为自己和家人进行保养。这是一种非常健康的生活方式。但是中药和人们日常食用的各种食物又有所不同，于是人们在打算滋补身体的同时，心中又会存有疑问：怎样选择中药才能吃得安心、不至于惹出健康麻烦呢？本书将指导你认识家庭常用滋补养生中药的特点、性味归经、功能主治、用法与用量．以及品质鉴定、保存厅式、养生禁忌和配伍宜忌，坪提供简便易学的膳养生方400多种。　　本书对滋补中药的概念、用法、注意事项进行了详细的介绍，并对113种常见的滋补药材进行了逐一的分析与阐释，还为读者精心准备了400多种简单易学的药膳制法，具有知识的客观性、全面性，以及操作与学习的简易性等优点，是滋补养生、居家保健的好助手。