书籍简介:

本书是中国老年人体育协会主编的《老年人科学健身指导丛书》之一。全书分为五个部分，分别是第一章中老年身体形态科学健身“如是说”；第二章中老年身体机能科学健身“锻炼说”；第三章中老年科学健身锻炼“安全说”；第四章中老年科学健身锻炼“平衡说”；第五章中老年心理健康科学健身“贴心说”。从衰老的规律到如何科学锻炼延缓衰老再到科学锻炼注意事项及心理健康均有涉及，针对老年人常出现的骨质疏松、心脑血管疾病、代谢综合征等问题提出了科学锻炼的运动处方，并就老年人生活习惯中的一些重点问题做了问答式说明。全书风格活泼、深入浅出、图文并茂，有很强的可读性，同时本书是中国老年人体育协会官方认可的唯一此类图书。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	话说老年人科学锻炼与养生站内查询相似图书
丛书名	老年人科学健身指导丛书
	9787500951940 如需购买下载《话说老年人科学锻炼与养生》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民体育出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	50.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

话说老年人科学锻炼与养生是人民体育出版社于2017.出版的中图分类号为 R161.7 的主题关于老年人－体育锻炼－基本知识 ,老年人－养生(中医)－基本知识的书籍。