长寿有道
长寿有道封面图

长寿有道

张清, 编著

出版社:天津科学技术出版社

年代:2013

定价:29.8

书籍简介:

本书全面解析了清代曹庭栋所撰的老年养生专著《老老恒言》,深入挖掘了原著中的养生智慧,包括日常起居、调理饮食、精神调摄和运动养生等内容,如安寝、饮食、出门、防疾、慎药、消遣、导引等,并附上粥谱,列粥百种,借为调养治疾之需。

书籍目录:

序 养生集大成者《老老恒言》第一章 养生之旨,以养心为本第二章 养生之道,首在养性第三章 养生贵在于养神第四章 起居有常,不妄作劳第五章 养心、养神之地第六章 读书养生两相宜第七章 穿衣戴帽话养生第八章 日常用具,养生要知道第九章 和于阴阳,四季养生第十章 五味调和,饮食养生第十一章 世间第一补——粥第十二章 运动养生,流水不腐第十三章 却病有方,遵以延年之术附录

序 养生集大成者《老老恒言》第一章 养生之旨,以养心为本第二章 养生之道,首在养性第三章 养生贵在于养神第四章 起居有常,不妄作劳第五章 养心、养神之地第六章 读书养生两相宜第七章 穿衣戴帽话养生第八章 日常用具,养生要知道第九章 和于阴阳,四季养生第十章 五味调和,饮食养生第十一章 世间第一补——粥第十二章 运动养生,流水不腐第十三章 却病有方,遵以延年之术附录老年人常见疾病老年人家庭医药箱

内容摘要:

《老老恒言》又称《养生随笔》,清代著名养生学家、文学家曹庭栋著,是汇集清以前各家养生思想,并结合作者自己的切身体会,总结编纂而成的养生学专著。分别从饮食起居、精神调摄、运动导引、服药卫生、预防疾病等方面,阐述老年养生的指导思想和具体方法。作者养生理论始终贯穿“道贵自然”的思想,主张养生应顺应自然,生活习惯应合四时阴阳,并且紧密结合老年人自身的特点,把养生寓于日常生活琐事之中。《老老恒言》共五卷,前二卷从日常生活、饮食起居讲述养生之道,包括安寝、晨兴、昼卧、夜坐、盥洗、饮食、散步、消遣、出门、见客等之宜;次二卷从居处备用之物讲述养生之术,如衣、帽、鞋、袜、床、枕、席、被等之要;后一卷为“粥谱”,介绍药粥百种,讲述调养治病之需,全面明了。《老老恒言》集中体现了我国历代养生家的养生思想和养生方法,从日常饮食起居入手,不标新立异,不涉旁门左道,而以儒家“不语怪力乱神”的态度谈老年养生方法,且大都经作者亲身体验,细致入微,切实可行,对目前指导老年人养生和预防“亚健康”等现代卫生保健重大问题,均有重要的现实意义。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787530881156
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出版地天津出版单位天津科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

长寿有道是天津科学技术出版社于2013.9出版的中图分类号为 R212 ,R161.7 的主题关于 老年人-养生(中医)-中国-清代 ,《老老恒言》-研究 的书籍。