出版社:山西科学技术出版社
年代:2014
定价:35.0
本书将帮助读者通过饮食防治肠胃病,有助于读者在日常生活中合理规划好自己的饮食。全书提供了数十种日常适合肠胃病患者的食材。怎样吃才对?肠胃病的饮食黄金原则是什么?能养护肠胃的营养素又是什么?肠胃病患者怎样安排日常饮食。本书都一一做出详细解答。
Part01你的胃肠还好吗
●胃——人体粮仓/ 6
●肠道——营养加工厂/ 9
●了解中医的“脾胃”概念/ 11
●是什么损害了胃肠健康/ 13
●你的心情决定胃肠健康/ 16
●胃肠两大“情绪病”/ 18
●胃肠容易得哪些病/ 20
Part02胃肠打来的“求救电话”,一定要接
●吃饭不香,不可大意/ 22
●望闻问切,发现胃肠大隐患/ 23
●舌头反映胃肠健康/ 26
●大便中的胃肠病信号/ 28
Part 03早发现早治疗!不要让“小症状”变成“大危机”
●呃逆与嗳气/ 30
Part01你的胃肠还好吗
●胃——人体粮仓/ 6
●肠道——营养加工厂/ 9
●了解中医的“脾胃”概念/ 11
●是什么损害了胃肠健康/ 13
●你的心情决定胃肠健康/ 16
●胃肠两大“情绪病”/ 18
●胃肠容易得哪些病/ 20
Part02胃肠打来的“求救电话”,一定要接
●吃饭不香,不可大意/ 22
●望闻问切,发现胃肠大隐患/ 23
●舌头反映胃肠健康/ 26
●大便中的胃肠病信号/ 28
Part 03早发现早治疗!不要让“小症状”变成“大危机”
●呃逆与嗳气/ 30
●泛酸与嘈杂(烧心)/ 33
●吞咽困难/ 37
●恶心与呕吐/ 38
●厌食/ 40
●腹胀/ 42
●腹痛/ 44
●腹泻/ 46
●便秘/ 48
●便血与黑便/ 50
Part 04三分治、七分养,细节让胃肠“不打烊”
●调养胃肠必知的7 大饮食原则/ 52
●慢性胃肠病的饮食宜忌/ 54
●四季调理,保养胃肠/ 56
●十二时辰养胃法/ 63
●合理运动,强壮胃肠/ 68
●调养肠胃健身操/ 74
●胃肠保健,中医按摩不可少/ 80
●按摩养胃——延年九转法/ 82
●老中医推荐的特效养胃穴/ 86
●情志调养必不可少/ 94
Part05专家、专科、专诊、专治,得病不发愁
●反流性食管炎/ 98
●食管癌/ 102
●胃肠型感冒/ 106
●急性胃炎/ 109
●慢性胃炎/ 113
●胆汁反流性胃炎/ 118
●消化性溃疡/ 122
●功能性消化不良/ 128
●胃下垂/ 132
●阑尾炎/ 136
●胃癌/ 140
●急性肠炎/ 145
●克罗恩病/ 150
●细菌性痢疾/ 154
●肠易激综合征/ 158
●溃疡性结肠炎/ 162
●功能性便秘/ 166
●慢性腹泻/ 170
●大肠癌/ 174
附录一中药本草养胃方速查/178
附录二老中医推荐的润肠食物/188
胃肠是人体重要的消化器官,担负着消化日常饮食、向全身供给营养的重任,一旦胃肠患病,就会影响全身健康,所以,加强胃肠病的防治,对保证健康具有十分重要的意义。
中医治疗胃肠病,能够按照中医的整体观念,将胃肠病的个体与自然、环境、气候以及个体疾病的不同表现有机地结合起来,对胃肠病进行综合分析,得出胃肠病的病因、病机、病位、属性等,再辩证施治去指导用药治疗,往往可以取得非常满意的疗效。
老中医带你认识胃肠道,读懂胃肠的健康信号,重视十大胃肠疾病症状,从细节出发,少吃药,养好胃肠病。