出版社:吉林大学出版社
年代:2018
定价:65.0
我们身边总有些人怎么吃也不胖,而有些人辛苦节食还是胖,我们都笼统地归因于“体质差异”。本书在生理、生物化学、分子生物学的基础上系统地解析了这种体质差异的机制,还分析了流行减脂方法的作用机制。最后,介绍了如何设计科学的减脂处方,为瘦身者制定减脂计划提供参考。减肥是一辈子的事,如果读者正视这个问题,把它当作一门学问来学习,也许比较愿意花工夫来看这本书。应用于个人,希望能够在适当地享受美食的同时,仍保有健康和好身材;应用于专业资格的健身教练,希望能够将基础健身知识传授给更多的人,促进减脂训练更加安全合理、科学有效!