出版社:北京邮电大学出版社
年代:2009
定价:23.0
本书以全面推进素质教育、树立健康第一思想、增进学生身心健康、以人为本、培养终身体育意识与技能为基本指导思想,立足于现代社会的现实特点及学生的实际需要,图文并茂地讲述了体育教育的基本理论、科学锻炼的方法、运动损伤、运动处方、营养膳食、体育保健、大学生体质健康评价等知识,介绍了篮球、足球、排球等喜闻乐见的新兴运动项目的基本理论与方法,为大学学生的体育学习和运动锻炼提供了内容丰富、切实可行的知识和方法。
第一篇 理论知识篇
第一章 现代社会与体育
第一节 走进现代社会
第二节 体育与人
第二章 体育与健康教育
第一节 健康的概念
第二节 亚健康状态与预防
第三节 奥运会对中国健康概念的影响
第三章 体育锻炼的科学方法
第一节 体育锻炼的基本原则
第二节 锻炼身体的方法
第三节 运动处方
第四节 运动处方示例
第四章 体育锻炼与卫生保健
第一节 体育锻炼的卫生常识
第二节 运动损伤
第五章 膳食营养与健身运动
第一节 健身运动项目的营养特点
第二节 健身运动与合理膳食营养
第三节 减、控体重者运动锻炼的营养
第二篇 运动实践篇
第六章 田径
第一节 跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第七章 球类运动
第一节 篮球
第二节 足球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球
第八章 传统体育运动
第一节 初级长拳第三路
第二节 二十四式太极拳
第三节 散打
第四节 跆拳道
第五节 拳击
第九章 形体健身运动
第一节 形体运动
第二节 艺术体操
第三节 健美操
第四节 瑜伽
第五节 健美运动
第十章 休闲与极限运动
第一节 游泳
第二节 棒垒球
第三节 高尔夫球
第四节 定向越野运动
第五节 攀岩运动
第六节 健身走运动
第七节 健身跑运动
参考文献
《现代大学体育教程》从体育理论知识篇和运动实践篇进行展开讲述。体育理论知识篇详细地讲述了体育与健康的关系、体育锻炼的科学方法、常见运动损伤的处理和膳食方面的指导,为现代大学生更加科学地去锻炼提供了理论依据;运动实践篇系统地讲述了大学校园常见的体育项目,并从大学体育的角度介绍了一些休闲性体育运动项目和极限运动,其涵盖项目较广,为大学生的体育学习和运动锻炼提供了内容丰富、切实可行的知识和方法。
《现代大学体育教程》既可作为高等院校学生的教材,也可作为体育锻炼者的参考书。
本书从体育理论知识篇和运动实践篇进行展开讲述。体育理论知识篇详细地讲述了体育与健康的关系、体育锻炼的科学方法、常见运动损伤的处理和膳食方面的指导,为现代大学生更加科学地去锻炼提供了理论依据;运动实践篇系统地讲述了大学校园常见的体育项目,并从大学体育的角度介绍了一些休闲性体育运动项目和极限运动,其涵盖项目较广,为大学生的体育学习和运动锻炼提供了内容丰富、切实可行的知识和方法。 本书既可作为高等院校学生的教材,也可作为体育锻炼者的参考书。
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 北京邮电大学出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 23.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 26 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
现代大学体育教程是北京邮电大学出版社于2009.出版的中图分类号为 G807.4 的主题关于 体育-高等学校-教材 的书籍。