健身理论与方法

书籍简介:

本书立足于科学健身，体医融合，以规避健身运动风险为目的，作者结合自身长期的研究成果及国内外最新健身领域研究成果，详细介绍了健身运动与营养、运动风险与运动损伤预防、健身运动的恢复方法、健身运动测量评价、不同群体健身理论与指导、健身方法指引等内容。本书具有科学性、实用性和指导性，既可以作为体育学院学生的教材，又可以为广大健身爱好者和社会体育指导员提供健身训练的方法和指导。

书籍规格:

书籍信息归属:

健身理论与方法是四川大学出版社于2019.10出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动 的书籍。