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绿茶

醋

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美颜误区

用毛巾擦脸

早上直接用清水洗脸

化妆品能改善肤质

含类固醇软膏长期使用易毁容

鲜芦荟汁不能直接涂于面部

美白产品能从根本上改变肤色

防晒指数SPF越高越好

面部按摩时间愈久愈好

青春痘要怎么挤

脸上的白色小浓疱不能挤

绝对美丽法

青春痘和粉刺的处理

油性皮肤去油方法

最简单的除皱方法

野菊花煎水巧治青春痘

5种皮肤5种主张

早晚1O分钟为美丽加油

牛奶美容法

美丽女人睡出来

美容食谱

牛乳粥

增白玉容粉

胡桃粉

莲子龙眼汤

养颜茶

胡萝卜粥

金莺羹

杏花露

苹果雪梨羹

三味美颜汁

柠檬蜂蜜汁

姜枣茶

银耳枸杞羹

脊肉粥

黑木耳拌豆芽

鸡子羊肉面

芝麻白糖糊

炒鲜奶

牛乳饼

番茄豌豆饭

炒胡萝卜丝

红枣酥肉

枸杞炒瘦肉

海带炖豆腐

红枣木耳汤

菠菜猪肝汤

银耳樱桃羹

苦瓜猪肉汤

花生猪皮冻

萝卜净面饮

醋黄豆

海带绿豆汤

雪梨芹菜汁

果菜绿豆饮

冬瓜子饮

蜜四果

　　本书通过精美的图片和科学的美容知识，帮助女性解密年轻的奥秘，自然美容使你健康、美丽，科学护肤使你远离美容误区，健康美丽法则，延缓肌肤衰老，饮食调养，美丽不打折。