书籍简介:

太极拳是一项老少皆宜的运动，不仅能健身养生，而且能防身；现代医学证实太极拳时一项有益身心健康、舒缓紧张压力的一项最好的运动。此书主要内容在于练成太极球体的方法与心得，涉及转圈的练习方法及功用、松的体验、拳架的要领、论推手、论气与劲；同时兼顾养生，有养生篇具体论述。随书附赠DVD光盘一张。

作者介绍:

庄金聪，生于1946年，1981年中医师检定及格，毕业于高雄应用科技大学电子工程科（原高雄工专）和台湾艺术大学美术系，2001年公职退休，目前从事书法美术创作，兼授太极拳

书籍目录:

第一章习武历程

第二章写书动机

第三章圈的练习

第四章转圈的功用与效益

第五章互参里的乾坤——松的体验

第六章拳架的要领

第七章论推手

第八章论气与劲

第九章太极球体的完成

第十章论虚实与阴阳

第十一章养生篇

第十二章问答篇

附注

附录

参考书籍

后记

内容摘要:

古云“工欲善其事，必先利其器”，当然，-太极拳不必像学小提琴、钢琴要买昂贵的琴才能弹奏出美好动听的乐曲，只要方法观念正确，加上勤练，细心领悟，必定会有收获。就像书法一样，先学永字八法。基本笔法会了，然后按部就班勤练，就能写出一手好字。《太极内功秘境：太极拳内功养生心法》就如何练成太极球体的方法与心得，知无不言，言无不尽，毫不藏私地写出来。最大的目的就是要使爱好此道的拳友，能在短时间内体会出太极拳的醍醐昧来，从而引起更大的兴趣，对太极拳更加深入钻研，避免走冤路和终其一生未能入太极之门。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	太极拳内功养生心法站内查询相似图书
丛书名	太极内功秘境
	9787500944935 如需购买下载《太极拳内功养生心法》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民体育出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	15.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

太极拳内功养生心法是人民体育出版社于2013.出版的中图分类号为 R212 ,G852.11 的主题关于太极拳－内功－养生（中医）的书籍。