书籍简介:

“民以食为天”，我们每天都要依靠饮食生存，然而大多数人并不知道如何利用饮食的营养保证身体健康。本书适应人们对于营养知识的需求，指导人们学会饮食，吃出健康。内容包括营养常识、饮食保健、不同体质吃不同的食物、按时令进补、食物是最好的医药、如何选购食物等。

书籍目录:

第一章一定要知道的营养常识

第二章让食物做你的健康卫士

第三章不同的体质，吃不同的食物

第四章按时令进补

第五章家人营养供给站

第六章食物是最好的医药

第七章了解食物，选对食物

内容摘要:

　　本书旨在教给大家正确的饮食原则和知识，提供操作性、实用性较强的营养处方，推荐一些合适的食物，告知一些饮食禁忌。全书内容包括一定要知道的营养常识；让食物做你的健康卫士；按时令进补；食物是最好的医药；了解食物，选对食物等。希望大家自己掌握正确的方法，根据自己的实际情况灵活运用，合理配餐，自己做自己的家庭营养师。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	自己是最好的家庭营养师站内查询相似图书
丛书名	健康久久
	9787543647473 《自己是最好的家庭营养师》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	青岛	出版单位	青岛出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	22.0	语种	简体中文
尺寸	26	装帧	平装
页数		印数	10000

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书籍信息归属:

自己是最好的家庭营养师是青岛出版社于2008.05出版的中图分类号为 R151.3 的主题关于食品营养－基本知识的书籍。