书籍简介:

本书根据老年人的体质和身心特点，突出中医传统养生保健的理论和方法，结合现代医学知识，本书用通俗易懂的文字和图片详细阐述了老年人的饮食、常见病、心理、生活禁忌等方面养生防病技巧，力图从多角度、全方位系统阐述老年人养生防病的实际应用。以此帮助老年人获得更多饮食上的卫生，心情上的愉悦，身体上的健康。

书籍目录:

第一篇饮食养生

第一章中医饮食观念

第二章体质养生法，因人而补

第三章脏腑调补最关键

第四章常见保健品应该怎样服用

……

第二篇运动养生

第三篇情志养生

第四篇四季养生

第五篇房事养生

第六篇中医养生

内容摘要:

没有健康的身体，哪有美好生活？想要不生病，就要从每天的一点一滴
做起，学习正确的养生方法。通过本书，专业中医师将帮您掌握必不可少的
中医养生知识：
◎调体质、补五脏的饮食养生法
◎16种强身健体的运动养生方法
◎养心、养神的情志养生方法
◎安然度过春夏秋冬的四季养生方法
◎7种全家受益的中医按摩方法
◎20种常见病的中医家庭疗法

书籍规格:

书籍详细信息
书名	图解不生病的中医养生法站内查询相似图书
丛书名	健康生活图书系列
	9787538449389 如需购买下载《图解不生病的中医养生法》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	长春	出版单位	吉林科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.9	语种	简体中文
尺寸	28 × 21	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

图解不生病的中医养生法是吉林科学技术出版社于2010.8出版的中图分类号为 R212-64 的主题关于养生（中医）－图解的书籍。