书籍简介:

核心健康防止受伤，提高运动成绩，并帮助康复。本书包含核心训练的各方面，从基础到高级核心练习，伸展和增强式训练。无论你是私人教练、力量教练或康复专家，这本书都将帮助你学到核心的要领。通过照片，插图和说明，本书还提供了超过120个练习，以开发灵活性以及核心力量。练习例程及一份训练表，列出练习的肌肉和提供一个基础的训练模板，并提供现场参考。有了这本书，你可以掌握评估每个客户的需求和设计定制的培训课程。

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书籍详细信息
书名	核心评估与训练站内查询相似图书
	9787115461087 如需购买下载《核心评估与训练》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	68.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	80	印数	2500

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书籍信息归属:

核心评估与训练是人民邮电出版社于2017.9出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于身体训练的书籍。