健康体能实用教程

书籍简介:

本书积极相应国家的号召，非常重视体育在人才培养中的重要作用，把提高学生身体素质作为切入点，从提高人才培养质量的高度入手，进行了学校体育身体素质课内外一体化教育改革，并取得了较好的成效。本书内容包括动态热身、心肺耐力练习方法与手段、力量耐力练习方法与手段、跑的技术动作和练习手段、跳的技术动作和练习手段、投实心球的技术动作和练习手段、灵敏性练习方法与手段等，目的在于有效提高大学生的身体素质水平、体质健康水平、自我健身和安全防护能力；身体素质考核内容包括800/1000米、立定跳远、实心球等。

书籍规格:

书籍信息归属:

健康体能实用教程是北京体育大学出版社于2019.2出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于 体能－身体训练－高等学校－教材 的书籍。