足球个人体能训练
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足球个人体能训练

(丹) 延斯·邦斯博, (丹) 迈格尼·莫尔, 著

出版社:人民体育出版社

年代:2020

定价:40.0

书籍简介:

全书共分11章。作者通过比赛分析,发现运动员个人的活动模式,并设计针对性的个性化训练体能方案是本书的一大特色。书中首先介绍了如何针对个人进行技术和体能分析,之后从体能的角度,根据队员位置安排了速度、速度耐力和高强度有氧训练。书中最后提供了在不同训练阶段进行个人体能训练和测试的建议。全书内容具有指导性,实用性。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名足球体能训练
9787500957416
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出版地北京出版单位人民体育出版社
版次1版印次1
定价(元)40.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

足球个人体能训练是人民体育出版社于2020.出版的中图分类号为 G843.2 的主题关于 足球运动-身体训练 的书籍。