书籍简介:

本书是鼓励中小学生多参加体育锻炼的体育运动读物。通过《体育锻炼与游戏》，你将知道体育锻炼的重要性，哪些游戏可以培养注意力，哪些游戏可以培养推理、记忆，日常生活中如何进行体育锻炼，都有哪些强身益智的体育锻炼方法等等内容。本书将全面介绍结核杆菌培养和药敏试验开展的条件、具体操作过程及室内和室间质量保证等，为界结核工作相关人员提供指导性的实用性参考用书。

书籍目录:

第一章

身体健康和运动有千丝万缕的联系

构成身体健康素质的要素

身体健康的基本原则

如何才能提高身体健康素质

运动时的呼吸特点

运动健身与大脑健康

运动对心理的积极影响

第二章

步行运动，走出强健的体魄

步行是容易实现的有氧运动

步行可以消耗多余的热量

步行锻炼有助于机体代谢

步行锻炼计划，适合自己为宜

第三章

跑步运动，拥有超高的人气

第四章

个人运动，提高注意力

第五章

集体运动，培养团队意识

第六章

技巧游戏，锻炼协调能力

第七章

美好生活，远离身体亚健康

内容摘要:

生命在于运动，运动益于健康。对于如何运动，同学们需要先了解，再练习。虽然现在同学们都忙于学习，可进行适当的运动并不是一件奢侈的事情，你只需要花费一点点时间，就能达到强身健体的作用。当面对拥堵的交通时，若路途并不遥远，便可以选择以步行或骑自行车的方式来解决，有时候运动就是这么简单。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	中小学生健康手册站内查询相似图书
丛书名	中小学生经典科普丛书
	9787117155748 如需购买下载《中小学生健康手册》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民卫生出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	11.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 14	装帧	平装
页数	20	印数

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书籍信息归属:

中小学生健康手册是人民卫生出版社于2012.4出版的中图分类号为 G479 ,G634.963 的主题关于中小学生－健康教育 ,中小学生－体育锻炼的书籍。