书籍简介:

本书是一本写给瑜伽练习者的案头书，既适合初学者学习体式，也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与练习建议。全书包括150种瑜伽体式的详细介绍，每种体式都包括了如何开始、需要注意的关键点以及在该体式基础上的变化体式，使初学者可以避免因练习错误体式而对身体造成的伤害。除此之外本书还介绍了瑜伽练习笔记、瑜伽呼吸技巧、瑜伽冥想、瑜伽休息术等内容。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	瑜伽精准练习指南站内查询相似图书
丛书名	悦动空间
	9787115487605 如需购买下载《瑜伽精准练习指南》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	65.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数	200	印数	3000

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书籍信息归属:

瑜伽精准练习指南是人民邮电出版社于2018.8出版的中图分类号为 R793.51 的主题关于瑜伽－基本知识的书籍。