瑜伽精准练习指南
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瑜伽精准练习指南

(澳) 克莉丝汀·布朗 (Christina Brown) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2018

定价:65.0

书籍简介:

本书是一本写给瑜伽练习者的案头书,既适合初学者学习体式,也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与练习建议。全书包括150种瑜伽体式的详细介绍,每种体式都包括了如何开始、需要注意的关键点以及在该体式基础上的变化体式,使初学者可以避免因练习错误体式而对身体造成的伤害。除此之外本书还介绍了瑜伽练习笔记、瑜伽呼吸技巧、瑜伽冥想、瑜伽休息术等内容。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名悦动空间
9787115487605
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)65.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数 200 印数 3000

书籍信息归属:

瑜伽精准练习指南是人民邮电出版社于2018.8出版的中图分类号为 R793.51 的主题关于 瑜伽-基本知识 的书籍。