图解自我养生全书

书籍简介:

本书从养生智慧、经络养生、四季养生、十二时辰养生、体质养生、求医不如求己、读懂身体健康信号、平衡心态、合理膳食、药物养生等十个方面详细梳理了自我养生的各种不同方法，全方位地介绍了和人们日常生活紧密相关的健康知识。本书介绍的方法比较实用，与我们生活结合得比较密切，且图文并茂，读者学习相关技能时能够按图索骥，通过自我养生养成良好的生活方式，通过经络穴位养生来调理身体，通过平衡心态、合理膳食来养护自己，适合广大读者在工作闲暇或日常生活中进行自我养生，具有一定的出版价值。

书籍规格:

书籍信息归属:

图解自我养生全书是天津科学技术出版社于2017.5出版的中图分类号为 R212-64 的主题关于 养生(中医)－图解 的书籍。