天下第一课

前言 最好的许愿池

第1章 你值得幸福

第2章 智慧跷跷板

第3章 要做理想家

第4章 上帝的日行一善

第5章 一个人vs两个人

第6章 幸福关系

第7章 企业家

第8章 做自己的医生

第9章 从此起程

第10章 最后一天

结语 清点你的幸福

“生命的觉知课3”——《持久幸福力》中，作家凯文·布朗将哈佛幸福课理论再度升华，告知追求幸福的人们，获得持久幸福的秘密不在别处，只要肯打开你的心，感知你眼前的一切，接纳自己，坚持有益的活法，就能处理好人与自己，人与他人，人与神的关系，最终获得持久幸福力的秘密。

接受自己：会摧毁我们幸福人生与真切渴望的负面声音，除了来自于自我内心的负面想法，也常来自于旁人对自己的负面攻击或是评价。个人的价值来自于自我主宰，自我“定义”，真正了解你的就是自己，这一神圣的工作，是不能由旁人代劳的。

保持心理平衡：人的不愉快或是不幸福，是因为心境不平静，不平静的原因，多是来自心理的不平衡。通过换位思考，与神对话，设法找出平衡的智慧与观念，让自己性格安定、心绪平稳。

渴望幸福感，注重内心满足的现代人

对生活质量有更高追求的职场人

心灵励志类书的忠实读者

幸福是一颗甜甜的糖，幸福是一句感人的话，幸福是什么都不想，坐在一处静静发呆……每个人都想能长长久久地幸福生活。那么，如何获得持久的幸福力呢？

结合沙哈尔的幸福理论和本书作者凯文·布朗对幸福的研究，获得持久幸福力的方法其实很简单——交友，做有意义的事情，坚持锻炼，帮助他人，加入一个尊崇某种信仰的社团……将这些做法坚持下来，变成生活的一部分，活着，便是不断收获幸福的过程。