书籍简介:

睡眠占去人生的三分之一，而这三分之一又将决定另外三分之二的精神状态。因此人人都需要好睡眠。本书从心理方面入手，提供多种失眠的解决方案，让您远离失眠，好梦一觉到天亮。好的睡眠质量是身心健康的主要标志。越来越多的人受到失眠的困扰：各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等。本书列举了各种失眠症状的实例和相应的心理调节及诊治方法，让您从此轻松享受好睡眠。

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	9787801758668 《失眠调养》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	中国长安出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.8	语种	简体中文
尺寸	29	装帧	平装
页数	246	印数	5000

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书籍信息归属:

失眠调养是中国长安出版社于2008.09出版的中图分类号为 R749.7 的主题关于失眠－防治的书籍。