长寿的科学

书籍简介:

本书提出了通过调节饮食、生活习惯，达到提升生活质量、健康长寿的实用方案。本书先列出了大多数人对健康和衰老的误区，接着从理论角度介绍了什么样的指导方针能延缓人的衰老，并在实际年龄很大时仍保持身体的年轻，最后作者制订了详细的计划以落实这些指导方针，具体到每一天的食谱以及食物做法。作者冈德里博士本是一名德高望重的心脏外科医生，从本世纪初开始，他开始探索从根本上杜绝疾病发生的办法。经过多年的尝试和临床实践，他提出了一套饮食观点，颠覆了大多数人对食物的固有看法。

书籍规格:

书籍信息归属:

长寿的科学是中信出版社于2020.5出版的中图分类号为 TS972.161 ,R161.7 的主题关于 长寿－保健－基本知识 ,长寿－保健－食谱 的书籍。