正念冥想
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正念冥想

(英) 沙玛什·阿里迪纳 (Shamash Alidina) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2019

定价:88.0

书籍简介:

本书在第一版基础上做了更精致的设计以及全新的内容升级。这本书从正念的意义、好处、历史,讲到正念的训练方法、各种正念体系、正念的态度、模式、功用、方法和建议。这本书最大的特色,就是实用性和普适性。作者除了系统阐释了正念的理论体系、优势和功用,还系统介绍了包括行禅、食禅、慈心禅、身体冥想、驾驶冥想等在内的训练方法,并给出了实用性建议,可以说,是一本有关正念理论和训练实践的系统化、综合性的书。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名达人迷
9787115508317
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次2版印次1
定价(元)88.0语种简体中文
尺寸24 × 19装帧平装
页数 150 印数 2000

书籍信息归属:

正念冥想是人民邮电出版社于2019.3出版的中图分类号为 B821-49 的主题关于 人生哲学-通俗读物 的书籍。